Ceturtdiena, 21. novembris
Vārda dienas: Zeltīte, Andis

Ūdenspīpes smēķēšana nav nevainīga izklaide

Sadarbības projekts
09:58
01.11.2024
34
Udenspipes

FOTO: publicitātes

Ūdenspīpi bieži vien izmēģina Austrumvalstu ceļojumu laikā, un tā nereti ir arī dažādu pasākumu sastāvdaļa. Izklaidējoties draugu lokā, ūdenspīpi bieži vien neuzskata par īstu smēķēšanu, un ballītēs to mēdz lietot pat cilvēki, kas ikdienā nesmēķē. Tomēr uzskats, ka ūdenspīpes dūmi ir mazāk kaitīgi nekā cigarešu dūmi, ir maldīgs.

Ūdenspīpes smēķēšanas prakse ir tradicionāls ieradums Indijā, Irānā un Tuvajos Austrumos. Tās lietošana parasti ir sociāls notikums, un cilvēki ūdenspīpi lieto kopīgi, dažreiz stundām ilgi. Jāņem gan vērā, ka, kopīgi smēķējot ūdenspīpi, vienas iemutes lietošana rada riskus inficēties ar tuberkolozi, hepatītu un herpes vīrusu.

Ūdenspīpē tabaku vai augu maisījumu filtrē caur ūdeni, pirms dūmi sasniedz smēķētāju. Smēķētājs to ieelpo caur garu cauruli. Ūdenspīpes smēķētāji parasti priecājas par lielo dūmu mākoni, neapzinoties, cik tas patiesībā ir kaitīgs paša smēķētāja un apkārtējo veselībai. Speciālisti norāda, ka ūdenspīpes lietošanas reizē cilvēks var ieelpot 100–200 reizes lielāku dūmu apjomu, nekā izsmēķējot vienu cigareti.

Maldīgi ir domāt, ka ūdenspīpes dūmi, ja jau tie iet caur ūdeni, nav kaitīgi. Arī ūdenspīpes tabakas dūmos ir vairāki tūkstoši ķīmisku vielu, kas smēķējot nonāk cilvēka organismā. Ūdenspīpes tabakas dūmi satur tvana gāzi, smagos metālus un vēzi izraisošas vielas tāpat kā cigaretes. Tāpēc ūdenspīpes pīpēšana var izraisīt tādas pašas slimības kā smēķēšana.

Tāpat kā cigaretes, arī ūdenspīpēs lietotā tabaka satur nikotīnu. Tomēr ūdenspīpes atšķirībā no cigaretēm nav kļuvušas par kaitīga, atkarību izraisoša ieraduma simbolu.


Nikotīns izraisa atkarību, bet ne vēzi

Nikotīns ir iedarbīgs neirotoksīns ar narkotiskām īpašībām. Smēķētājiem tas izraisa atslābināšanos, rada vieglu eiforiju un paaugstina modrību. Nikotīns viegli uzsūcas caur ādu, tādēļ nikotīna plāksterus izmanto arī smēķēšanas atmešanai. Jāņem gan vērā, lai arī nikotīns izraisa atkarību, tomēr tas nav galvenais cēlonis ar smēķēšanu saistītajām slimībām. Nikotīns neizraisa vēzi un veselības organizācijas to neiekļauj kancerogēno vielu sarakstā.

Tabakas lapās esošais nikotīns ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēkiem ir tieksme pēc tabakas produktiem. Nikotīna biosintēze notiek saknēs, bet tālāk tas uzkrājas tabakas auga lapās. Tabakas produktu lietošanas laikā nikotīns ātri uzsūcas caur mutes gļotādu, barības vadu un plaušām un ar asinsriti tiek ātri izplatīts organismā. Jau pēc dažām sekundēm uz nikotīnu reaģē galvas smadzeņu receptori, kā rezultātā notiek adrenalīna izmešana asinīs. Paaugstinās asinsspiediens un glikozes līmenis, paātrinās sirdsdarbība un elpošana. Nikotīns veicina dopamīna izdalīšanos, izsaucot vieglu eiforiju, mundruma pieplūdi, īslaicīgu galvas smadzeņu darbības uzlabošanos. Tā rezultātā uzlabojas smēķētāja garastāvoklis un pašsajūta.

Nikotīns plaši tiek izmantots arī izstrādājumos, kurus izmanto smēķēšanas atmetēji, piemēram, nikotīna aizvietošanas terapijā, pakāpeniski mazinot nepieciešamību pēc nikotīna. Daudzi cilvēki ar atmešanas simptomiem mēģina tikt galā, lietojot nikotīna košļenes, plāksterus vai citus līdzekļus. Tāpat ir cilvēki, kas vēlmi atkal uzsmēķēt cenšas uzveikt ar fizisko aktivitāšu palīdzību. Savukārt tie, kuri atmest cigarešu lietošanu nevēlas, dažkārt pāriet uz bezdūmu alternatīvām, piemēram, nikotīna spilventiņiem vai karsējamo tabaku. Bezdūmu alternatīvas nededzina tabaku un nerada dūmus, tādejādi samazinot arī kaitīgo ķīmisko vielu apmēru. Jāņem gan vērā, ka arī bezdūmu alternatīvas nav bez riska, jo satur nikotīnu un var izraisīt atkarību. Savukārt ūdenspīpi noteikti nevar pieskaitīt mazāk kaitējošām cigarešu alternatīvām, jo arī tajā tabaka tiek dedzināta un smēķētājs uzņem visas kaitīgās vielas, kas izdalās dūmos.

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Saistītie raksti

Viens bez otra nevaram nekādi

10:41
21.11.2024
21

Straupes pagasta bioloģisko zemnieku saimniecību “Eicēni” divi skoloti dārznieki Elita un Jānis Reinhardi nodibināja pagājušā gadsimta deviņdesmitajos, drīz pēc Latvijas neatkarības atjaunošanas. Sāka tā romantiski – ar mazu siltumnīcu pie Elitas dzimtas mājām, kurā koši izauga izjukušās kopsaimniecības pamesti rožu stādi. Veidojot saimniecību, piedzīvota gan ziedēšana, gan ērkšķu dūrieni, un nu jau abi dārznieki ar […]

Katrā augā ir kas vērtīgs. Jāprot to izmantot

11:32
20.11.2024
17

Pastāv uzskats, ka kaut kur tālās zemēs ir tie vērtīgie augi, kas veselību var ļoti pozitīvi ietekmēt. Patiesībā viss, kas ir vajadzīgs mums, aug tepat tuvumā, atzīst dabas velšu vācēja, aktīva ārstniecības augu pētniece un augu valsts izzinātāja ELITA MELNE. “Savs jaukums ir būt dabā arī šajā nosacīti drūmajā laikā, tas ļauj izjust zināmu pirmatnību. […]

Militārā tehnika – stāsts par Latvijas vēsturi

11:04
18.11.2024
18

Cēsniekam Lūkasam Matutim bija pieci gadi, kad televīzijā redzēja, kā brauc tanki. “Tas šķita kas tik liels un interesants,” ar smaidu atceras Lūkass. Jau padsmitnieka gados viņš sāka izgatavot dažādas tehnikas modeļus. Un, protams, arī tanku. Līdztekus arī izzināja Latvijas militārās tehnikas vēsturi. Cēsu muzejā šomēnes apskatāma viņa veidoto modeļu    izstāde “Latvijas militārās tehnikas […]

Kā ikdienas paradumi var uzlabot zobu veselību

19:03
16.11.2024
29

Ikdienas paradumi spēlē būtisku lomu zobu veselības uzturēšanā un var novērst daudzas mutes dobuma problēmas. Regulāra un pareiza zobu kopšana palīdz ne vien uzturēt skaistu smaidu, bet arī izvairīties no biežām zobārsta vizītēm saistībā ar infekcijām, kariesu un smaganu iekaisumu. Aplūkosim trīs vienkāršus ieradumus, kas var ievērojami uzlabot zobu veselību. Regulāra un pareiza zobu tīrīšana […]

Vai plastiskā ķirurģija patiesi ir ceļš uz pārliecinošāku ārieni?

19:00
16.11.2024
26

Šis jautājums, kas sākotnēji var šķist vienkāršs, patiesībā slēpj sevī vairākus aspektus, kas saistīti gan ar fiziskajām, gan psiholoģiskajām izmaiņām. Plastiskā ķirurģija ne vienmēr nozīmē tikai ārējas pārmaiņas – tā bieži ietekmē arī cilvēka pašpārliecību un kopējo dzīves kvalitāti. Daudziem pacientiem šīs izmaiņas ir ceļš uz harmoniskāku dzīvi, kurā viņi izjūt gan iekšēju, gan ārēju […]

Forma izceļ sievišķību

15:32
13.11.2024
96
1

Lāčplēša dienā zemessargi visā Latvijā uz savām darbavietām devās formas tērpā. Tādējādi godinot Brīvības cīņu varoņus, kuri nosargāja mūsu valsti pirms vairāk nekā simts gadiem, un apliecinot šodienas valsts sargu vadmotīvu – mana Latvija, mana atbildība! Zemessardzes 27. kājnieku bataljonā Cēsīs militārās prasmes apgūst arī sievietes. Par to, kāda bija viņu motivācija, pievienojoties zemessargiem, un […]

Tautas balss

Vai svarīgākā ir domes vadība

11:01
21.11.2024
4
J. raksta:

“Pagājušajā “Druvas” numurā bija ziņa, ka Cēsu novada pašvaldība par labu darbu valsts svētkos apbalvo 50 darbiniekus. Neviens pagodinātais vārdā nebija nosaukts, bet domes priekšsēdētājs un viņa vietnieki gan minēti pilnībā. Vai tad tikai viņi pelnījuši tādu godu, citi ne,” neapmierinātību ar publikāciju izteica J.

Sveiciens glābējiem un policistiem

11:01
21.11.2024
4
Seniore raksta:

“Noskatījos dokumentālo filmu par ugunsdzēsēju glābēju darbu. Tajā bija uzskatāmi parādīti Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta darbinieku pienākumi, reālas situācijas, kādās viņi strādā, ar kādu bīstamību jāsastopas un cik profesionāli viņi atrisina situācijas. Gribu novēlēt visiem, kas strādā šajā dienestā, veselību un izturību un visus sveikt svētkos. Paldies vēlos teikt arī Valsts policijai. Arī tas […]

Kur novilkt robežu

11:39
20.11.2024
18
Lasītāja raksta:

“Lasu, ka Cēsīs Leona Paegles ielai atjaunots Ģimnāzijas ielas nosaukums. Nosaukumā, protams, nav nekā slikta, taču, manuprāt, nav pareizi, ka mēs cenšamies aizslaucīt visu mūsu vēsturi. Šoreiz varbūt ne tik daudz par Cēsīm, bet kopumā. Nav jau neviens cilvēks ideāls, arī rakstnieki, mākslinieki. Katram savi un varbūt daudziem nepareizi uzskati, bet vai tāpēc viņu vārdi […]

Pilsoniska atbildība

11:39
20.11.2024
19
M.N. raksta:

“Paldies priekulietim Gundaram Muceniekam, kurš Lāčplēša dienas rītā Priekuļu birzītē pie piemiņas zīmes Kārlim Ulmanim nopļāva kūlu. G.Mucenieks nežēloja savu laiku un izmantoja arī savu trimmeri,” pastāstīja M.N.

Nevar atrast tualetes

14:54
13.11.2024
63
Seniore no kaimiņu novada raksta:

“Mēs, trīs kundzes astotajā gadu desmitā, no kaimiņu novada bijām ciemos Cēsīs. Izstaigājām pilsētu, vēsturiskās vietas. Kā jau ekskursijā, katrai bija līdzi ūdens pudele. Pienāca brīdis, kad, kā mēdz teikt, daba sauc. Tā kā man Cēsis zināmākas, vedu draudzenes uz Rožu laukumu, atceros, tam līdzās bija pārvietojamās tualetes. Aizgājām, bet nekā, to vairs nav. Un […]

Sludinājumi