Ceturtdiena, 20. jūnijs
Vārda dienas: Rasma, Rasa, Maira

Iesnas un medus

Druva
00:00
30.01.2009
1

Ir dzirdēts mediķu teiciens: “Nekas tā cilvēku nenogurdina kā iesnas un caureja. Kombinēt šīs kaites vispār nevajadzētu!” Tas no ārstu melno joku krātuvītes.

Taču laika apstākļi, kādi pašlaik aiz loga, veicina tieši iesnu dabūšanu.

Nepāriet pašas no sevis

Iesnas provocē organisma atdzišana. Ja sanācis nosalt, īpaši, ja ir nosalušas kājas, iesnas tuvākajās dienās ir gandrīz garantētas. Aukstums samazina organisma spēju pretoties, aktivizējas deguna gļotādā dzīvojošie mikrobi un vīrusi.

Vēl ir dzirdēts teiciens: “Iesnas ir kā bērns, kam vajadzīga uzmanība – atstātas novārtā, nereti tās kļūst nevaldāmas.” Iesnas ir pati izplatītākā slimība un vienkāršos gadījumos pāriet vai nu pēc nedēļas, vai desmit dienās, bet tā var izrādīties pietiekami nopietna un bīstama, ja iesnām nepievērš uzmanību, laikus un pietiekami neārstē. Iesnu simptomus mēs visi pazīstam- aizlikts deguns, sāpoša galva, slikta pašsajūta, var paaugstināties arī ķermeņa temperatūra.

Ko, samanot iesnu tuvošanos, darīt? Jādzer karsta tēja, kājās jāvelk vilnas zeķes un jāguļ zem siltas segas. Tas palīdzēs justies labāk, bet iesnas nepāries pašas no sevis. Vecais joks par iesnām, kas ilgst nedēļu, ja ārstē, un septiņas dienas, ja neārstē, īsti neiztur kritiku. Aptiekā ir pieejamas dažādas ziedes un deguna pilieni, kas stāvokli atvieglo. Un par vitamīnu paciņu, kas palīdz organismam atkopties, arī nevajadzētu piemirst. Nevajadzētu arī piemirst, ka jau pēc dažām dienām iesnām ir jābeidzas, ja tā nenotiek, tad jāiet pie ārsta un jāizvēlas stiprāki medikamenti, jo, pieciešot iesnas ilgstoši, var iedzīvoties nopietnās komplikācijās un hroniskā iesnu sli-mībā. Ciemiņš, kas jāsatiek reti

Tā kā iesnas nav nekas cits kā vīrusu saslimšana, kas piezogas, kad novājināta imunitāte, ir lieti organismu spēcināt un tam nekaitēt. – Vispirms jācenšas novērst iemeslus, kas iesnas veicina- nepiemērots apģērbs vai apavi, staigāšana bez cepures aukstā laikā; – ieteicama prātīga un pakāpeniska organisma norūdīšana; – nepieciešams vitamīniem bagāts un racionāls uzturs, kur pietiekama vieta atvēlēta dārzeņiem, augļiem, zaļumiem; – jāuzlabo veselīga dzīvesveida paradumi – vairāk fizisko aktivitāšu, -mazāk kaitīgo ieradumu.

Ar vērtīgāko saldumu pret iesnām

Ir novērots, ja divas līdz trīs reizes dienā un regulāri ir lietots pa 25 līdz 30 gramiem medus, tad izdodas sevi padarīt trīs līdz četras reizes izturīgāku pret vīrusu infekcijām.

Pieaudzis cilvēks dienā drīkst apēst no 60 līdz pat 100 gramiem medus, bērns – pusi no šī daudzuma. Nav ieteicams visu dienas devu apēst vienā reizē. Vispilnīgāk organisms izmanto medu tad, ja to lieto pāris stundas pirms ēšanas vai trīs stundas pēc ēdienreizes.

Medu organisma spēcināšanai iesaka gan tautas medicīna, gan ģimenes ārsti, speciālisti, vien piebilstot, ka noteikti jāpārliecinās, vai bišu produkti neizraisa alerģiskas reakcijas.

Medū ir daudz vērtīgu minerālvielu un vitamīnu, tāpēc vēl speciālisti atgādina- lai organisms no medus karotes saņemtu visu labumu, to nevajag karsēt temperatūrā, kas augstāka par 60 grā-diem pēc Celsija, un labāk, ja medus karoti pirms tējas vai kafijas dzeršanas nosūkā, nevis to pievieno pārāk karstam dzērienam.

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Saistītie raksti

Jāatgādina, lai neatkārtotos

00:00
20.06.2024
32

14.jūnijs šogad bija lietains. Saule slēpās aiz asaru pielietiem mākoņiem, kad daudzviet Latvijā pieminēja 1941.gada represijās svešumā izvestos. Jaunraunā komunistiskā terora upuru piemiņas vietā priekulieši atcerējās uz Sibīriju aizvestos jaunrauniešus, tos, kuri neatgriezās. “Lasot atmiņas par to nakti, kad pārtrūka daudzu Latvijas iedzīvotāju dzīve, nevar palikt vienaldzīgs. Un nekur nepazūd jautājumi – par ko, kāpēc. Šodien […]

Aizvadītajā diennaktī vairākas sadursmes

14:33
19.06.2024
31

Aizvadītajā diennaktī Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes apkalpojamā teritorijā saņemta informācija par 94 gadījumiem, kad iedzīvotāji vērsušies pēc palīdzības policijā vai konstatēts, ka noticis noziedzīgs nodarījums. Reģistrēti 12 ceļu satiksmes negadījumi, kur vienā gadījumā viena cietusi persona. Ceļu satiksmes jomā pieņemti 93 administratīvā pārkāpuma lēmumi, tajā skaitā 34 par ātruma pārsniegšanu, kā arī divos gadījumos […]

Ugunsdzēsējiem glābējiem Vidzemē septiņi izsaukumi

14:30
19.06.2024
23

Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 18. jūnija plkst. 6.30 līdz 19. jūnija plkst. 6.30, Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta Vidzemes reģiona pārvalde saņēma septiņus izsaukumus – divus uz ugunsgrēku dzēšanu, četrus uz glābšanas darbiem un viens izsaukums bija maldinājums. Vakar īsi pēc pusdienām ugunsdzēsēji saņēma izsaukumu uz Smiltenes novada Smiltenes pagastu, kur pēc ceļu satiksmes negadījuma bija […]

Satiksimies pie Sīmanīša!

00:00
19.06.2024
80

Vairāki simti cēsnieku un tālumnieku piepildīja Cēsu Maija parku. Viņi pazina Haraldu Sīmani, viņiem patīk viņa dziesmas. Kāds ar viņu dzīvojis kaimiņos, cits kopā mācījies, vēl cits muzicējis vai ciemojies pie viņa kādas baznīcas tornī, varbūt, garām skrienot, tikai sasveicinājies. Ha­ralds Sīmanis ir cēsnieks. Te veidojusies viņa personība, piedzīvota mīlestība, atrasts savs ceļš dzīvē un […]

Švīkas sirds rotaļpagalmā

00:00
18.06.2024
41

Bērni apgūst dažādas vizuālās mākslas tehnikas, bet galvenais ir katra īpašās izpausmes Ar izstādes “Švīkas sirds rotaļpagalmā” atklāšanu CATA kultūras namā vēl vienu māksliniecisko gadu noslēdz Daigas Jirgensones vadītā mākslas darb­nīca “9 kaķi”. Izstādes atklāšana ir kā svētki pēc padarītā darba, kur bērniem ir iespēja pabūt ar saviem vecākiem un vecvecākiem, kā arī gandarījums redzēt […]

CSNG ar cietušajiem

14:12
17.06.2024
43

Aizvadītajās dienās Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes apkalpojamā teritorijā saņemta informācija par 282 gadījumiem, kad iedzīvotāji vērsušies pēc palīdzības policijā vai konstatēts, ka noticis noziedzīgs nodarījums. Reģistrēti 35 ceļu satiksmes negadījumi, kur sešos gadījumos kopumā cietušas sešas personas. Ceļu satiksmes jomā pieņemts 291 administratīvā pārkāpuma lēmums, tajā skaitā 197 par ātruma pārsniegšanu, kā arī divos […]

Tautas balss

Zināšanas, kas vajadzīgas katram

17:05
18.06.2024
15
Lasītāja G raksta:

“Pagājušajā nedēļā Valmierā ikviens varēja uzzināt un arī praktiski pamācīties, kas tieši darāms krīzes situācijās. Aizsardzības ministrija rīkoja dienu “Bruņojies ar zināšanām”, kur speciālisti tikās ar iedzīvotājiem. Tāds pasākums bija pavisam 14 pilsētās Latvijā, bet mūsu valstī taču ir daudz vairāk pilsētu un visās dzīvo cilvēki, visur vajadzīgas šādas zināšanas, īpaši jau šajā situācijā, kurā […]

Svētkus sarīko pati kopiena

23:01
13.06.2024
21
Svētku apmeklētāja raksta:

“Skujenē bija ļoti skaisti pašu pagasta iedzīvotāju rīkoti svētki. Tur varēja baudīt gan koncertus, gan pamieloties ar vietējo gatavotiem gardumiem, gan redzēt daudz ko citu. Lieliski, ka ir uzņēmīgi, rosīgi cilvēki, kas darbojas savā un citu labā,” ar gandarījumu sacīja svētku apmeklētāja.

Prieks par atjaunoto ielu

23:00
13.06.2024
30
Bērzaines iedzīvotāja raksta:

“Braucu Cēsīs pa jauno Bērzaines ielu un priecājos, cik tā skaista! Tiešām gandarījums, ka atrasta nauda un veikta tik vērienīga pārbūve. Tagad sakārtos Emīla Dārziņa ielu, tad vēl vajadzētu sakārtot to Bērzaines ielas atlikušo daļu, kas ved līdz Gaujas ielai, tad šī apkaime būtu vienkārši fantastiska. Bet laikam jau jāsaprot, ka visu tūlīt nevar gribēt,” […]

Kas par maksu, kas bez maksas

22:59
13.06.2024
22
Lasītājs J. raksta:

“Lasu un domāju, kā tā, uz Cēsu kauju jubilejas koncertu, kur uzstājas vietējie dejotāji, jāpērk biļete, bet Igaunijas mūziķu koncertu varēs klausīties bez maksas. Vai tā ir mūsu paš­valdības godīga attieksme pret iedzīvotājiem,” neapmierinātību pauda lasītājs J.

Senioriem grūti izstaigāt lielus attālumus

22:58
13.06.2024
36
Cēsniece raksta:

“Cēsīs, Palasta un Gaujas iekas krustojumā pie muzeja krātuves, bija soliņš, kur bija ērti mirkli atpūsties, sakārtot pirkumus pēc iznākšanas no “Maxima” veikala un doties kājām mājās. Tagad soliņa vairs nav. Žēl, ka tas noņemts, nepadomājot par vecajiem cilvēkiem, kuriem grūti izstaigāt lielus attālumus, turklāt ar pirkumu maisiņiem rokās. Kopumā pilsētā ir pārāk maz soliņu. […]

Sludinājumi