Liepas pagasta kaulu, locītavu un saistaudu slimnieku biedrība, sadarbojoties ar Vidzemes novada rehabilitācijas centru “Līgatne”, realizē veselības uzlabošanas projektu. Uzsvars tiek likts uz nūjošanas apgūšanu. Kā norāda rehabilitācijas centra ”Līgatne” fizioterapeite, nūjošanas apmācības vadītāja Ligita Stabulniece – Pīpkalēja, nūjošana jeb Nordic Walcing ir viens no jaunākajiem rehabilitācijas un vienlaikus arī aktīvās atpūtas veidiem, kas ir piemērots kaulu, locītavu un saistaudu slimniekiem. ”Pamatā tā ir pastaiga ar nūjām, ko viegli var apgūt ikviens jebkurā vecumā. Bieži šiem slimniekiem ir liegta iespēja skriet svaigā gaisā, braukt ar riteni vai skrituļslidām. Savukārt nūjošana ir ērts un vienkāršs rehabilitācijas veids, kas iekļauj sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām. Pastaigas laikā tiek nodarbināti 90 procenti ķermeņa muskuļu,” tā L. Stabulniece – Pīpkalēja un piebilda, ka vērtīgi ir arī tas, ka šajā nodarbē nav vajadzīga īpaša iepriekšējā sagatavotība.
Pirmajā nodarbībā piedalījās 20 liepēnieši, kuri ikdienā sadzīvo ar nopietnām veselības problēmām. Nodarbības ieplānotas līdz vēlam rudenim.
“Kaulu, locītavu un saistaudu kaites Latvijā ir biežāk sastopamo slimību grupa tūlīt aiz sirds asinsvadu un audzēju slimnieku skaita. Ierobežotā kustīguma dēļ dažkārt šie cilvēki jūtas nepilnvērtīgi, vientuļi, atstumti un mazvērtīgi. Viņiem ir grūtāk atrast piemērotu un noturīgu darbu, atgūt pašapziņu, dzīvot pilnvērtīgi,” vērtēja Liepas biedrības vadītāja Ella Jansone un piebilda, ka liepēnieši daudz dara, lai justos labāk. Notiek lekcijas par pareiza uztura lietošanu, notiek vingrošanas nodarbības, bet nūjošana ir labs veids, kā piespiest sevi fiziskām aktivitātēm brīvā dabā, staigājot pa ielu vai mežu un nepārslogojot organismu.
Nūjošanas jeb Nordic Walcing apmācības projekts tapis, pateicoties Eiropas Savienības piešķirtajiem līdzekļiem.
Komentāri