Priekuļu vidusskolas medmāsa
Priekuļu vidusskolā Sporta medicīnas valsts aģentūra ar skolas darbinieku aktīvu līdzdalību veica EUROFIT pārbaudi 318 bērniem no 7 – 17 gadu vecumam. Tā ir zinātniski pamatota, plaši lietota metode sporta medicīnā, ar kuras palīdzību nosaka bērnu un jauniešu fizisko attīstību, sagatavotību un organisma funkcionālās spējas, novērtē stāju.
Katrs pārbaudītais skolēns saņems vērtējumu ar ieteikumiem, kā uzlabot veselību. Pēc statistikas labs fiziskās veselības stāvoklis mūsu valstī ir tikai apmēram desmit procentiem bērnu. Augot bērniņš mācās kustības, stiprina muskuļus. Ja, bērnam augot, šo prieku neveicina, tas mazinās. Uzvar slinkums, ko vēlāk aizpilda sēdēšana pie televizora, datora. Tas veicina stājas traucējumus, kaitīgos ieradumus, rezultātā – veselības traucējumus.
Lai ķermenis harmoniski funkcionētu, kustībām jābūt regulārām, jānodarbina visas muskuļu grupas un tam jāpievieno prieks. Tā mēs trenējam sirdi, asinsvadu sistēmu, smadzenes saņem vairāk skābekļa, kas savukārt nepieciešams smadzeņu šūnu darbībai un attīstībai.
Saņemot EUROFIT testa atbildi, vecākiem kopā ar bērniem vajadzētu vienoties, ko darīt ikdienā, lai fizisko veselību uzlabotu. Ikviens padomus var lūgt ģimenes ārstam, medmāsai, sporta trenerim, citiem speciālistiem. Vecākiem vairāk jāpārdomā bērna dzīves režīms, lai garīgs darbs mītos ar fiziskām aktivitātēm, bērni saņemtu veselīgu pārtiku, mēbeles būtu piemērotas bērna augumam, lai pareizi sēdētu pie galda. Svarīgs ir arī skolas somas svars, nešanas maniere, pietiekams miegs, dienas režīms.
Komentāri