Ainava priecē. Ilze Cīrule nūjojot arī bauda dabu. FOTO: no albuma
Ilze Cīrule ir aktīva nūjotāja. Lai solis būtu raitāks, nūjo kopā ar kaimiņieni. Tad abas viena otru var pamudināt, ka jāiet atkal ārā.
Ilze nūjot uzsāka, kad Zosēnos bija nūjošanas nodarbības, kuras vadīja instruktore un pamācīja, kā pareizi nūjas turēt, kā jāsoļo. “Tā arī tas aizgāja, un to ar kaimiņieni darām joprojām. Toreiz konsultējos arī ar mūsu ārstu palīdzi, viņa apstiprināja, ka veselīgam dzīvesveidam un formas uzturēšanai šāda nodarbe ir ļoti laba.”
Abām iecienīti ir divi maršruti: garais nedaudz vairāk par septiņiem kilometriem un īsais ap pieciem kilometriem. Nūjošanas pārgājienus neatliek arī tad, ja laika apstākļi sliktāki. Vien tad, kad pavisam pamatīgi gāž lietus vai ir ļoti slidens, pastaigu atliek. Arī ziemā nūjots regulāri, turklāt vēsumā prasās raitāks solis un ir pat vieglāk nekā vasaras karstumā. Siltā laikā savus apļus abas cenšas iziet ap deviņiem, pusdesmitiem no rīta, kamēr vēl nav karsti, savukārt vakara pastaigās jārēķinās ar odiem. “Mums maršrutā ir meža posms, kur odi ļoti aktīvi. Tad arī tempu uzņemam ātrāku,” ar smaidu teic I.Cīrule.
Viņa atzīst, ka maršruts ir ļoti ainavisks: “Ejot cauri Augstārēm, var ļoti tālu redzēt, domājam, ja skatītos ar tālskati, iespējams, redzētu arī Jaunpiebalgas Viņķu kalna torni. Bet mums pat nevajag tornī kāpt, tāpat viss skaisti redzams. Īpaši skaisti ir pavasarī, kad sāk plaukt lapas, viss iekrāsojas zaļajos toņos un pamazām sāk ziedēt. Tāpat skaisti it rudenī, kad lapas krāsojas. Tie skati aizrauj elpu.”
Vēl viens veselības pasākums ir pēršanās pirtī. To Ilze Cīrule dara katru svētdienas vakaru: “Tas ir gadiem iegājies rituāls. Laba relaksācija, pēc pirtiņas jūtos, kā no jauna piedzimusi, ir sajūta, ka viss nevajadzīgais ir atstāts pirtiņā un jaunu nedēļu var sākt ar uzrāvienu. Pirts ir ļoti vērtīga lieta.” Dzīvojot laukos, vēl viens ieguvums ir svaigi zaļumi, dārzeņi. “Paši audzējam, ir redīsi, salāti, vasarā gurķi, tomāti, protams, zaļumi. Nevaru iedomāties, ka būtu citādi. Un uz rudens pusi, pats par sevi saprotams, kartupeļi, bietes, burkāni,” pastāsta I.Cīrule.
Komentāri