Otrdiena, 23. jūlijs
Vārda dienas: Magda, Magone, Mērija, Magdalēna

Rast labsajūtu sevī

Sarmīte Feldmane, Anna Kola
00:00
03.03.2022
15
Muzejs Nositijums 1

Cēsu Vēstures un mākslas muzeja jaunā programma “Nosūtījums uz muzeju” radījusi interesi.

“Informāciju uzzina cits no cita. Piezvanīja kāda meitene, gribot ar draudzeni atnākt uz nodarbību. Pēc dažām minūtēm pārzvana, būsim četras. Grupā neņemam vairāk par septiņiem cilvēkiem. Nākamajās otrdienās arī grupas pamazām pildās,” stāsta Cēsu Izstāžu nama vadītāja Larisa Kaimiņa. Muzejnieku izveidotā programma apvieno    labsajūtu un labbūtību, mākslu un terapiju – veselību un kultūru.

“Šis laiks daudzus izsitis no līdzsvara. Pietrūkst iespēju pabūt ar sevi, neprotam pozitīvi ar sevi parunāties, pavērtēt situācijas, atslābināties no problēmām, ļaujamies stresam. Līdzdarbo­joties nodarbībās, ļaujoties zīmēt vai gleznot, var kaut brīdi izrauties no ikdienas, pabūt ar sevi,” saka L.Kaimiņa un piebilst, ka ne viens vien, kurš pieteicies nodarbībai, vispirms uzsvēris, ka nemāk zīmēt, ka māksla viņam sveša.

“Nav jāmāk zīmēt vai darboties ar otu. Darbs ar mākslas terapeitu ir kas svešs, bet ir vērts pamēģināt, tāpat arī daudzi nav bijuši    atvērtajā mākslas fondā, kur glabājas mūsu novada bagātības,” uzsver Izstāžu nama vadītāja.

Nodarbība sākas tieši tur. Larisa pievērš uzmanību gleznām, autoriem un stāsta, kas viņus iedvesmojis tos radīt, kādi dzīves pagriezieni ar tām saistās. “Katram dzīvē ir bijuši šķēršļi, bet tie tiek pārvarēti un iets tālāk,” saka L.Kaimiņa.

Mākslas terapeite Signe Vanadziņa nodarbībā, kas dažam varbūt līdzinās meistarklasei, mudina ļauties emocijām, krāsām, radošumam. “Nav tik viegli atbrīvoties, jo    sevi kontrolējam, ierobežojam.  Esam rāmjos un ne­mākam tikt ārā,    neizvērtējot, ko citi nodomās.    Protams, rāmi vajag, bet kādreiz ir jāizpleš spārni. Radoši var izpausties, ja neesi stresā, tas aizslēdz radošumu. Vajag ļauties, krāsot ar pirkstiem, otām, salvetēm, zīmēt ar zīmuli, krītiņiem to, kas atspoguļo tā brīža emocijas un sapņus,” pastāsta mākslas terapeite un uzsver, ka tā ir programma nogurušiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma.
Pēc nodarbības dalībnieces uzmanīgi satin savus darbus, vēl parunājas ar Signi un Larisu, savā starpā. Vairākkārt izskan, ka labprāt atnāktu vēlreiz.

Sigita Klētniece atklāj, ka viņa uzaicināta uz nodarbību. “Ļāvos pārsteigumam, nezinot, uz ko nāku, kaut ko biju lasījusi, bet ne daudz, negribēju sevi sagatavot. Man ļoti patika. Tagad jau zinu, kam stāstīšu, ka vērts atnākt,” saka Sigita un uzsver, ka pavadījusi laiku jauku cilvēku kompānijā. “No pagātnes izvilku ārā to, kas manī bija aizmidzis. Zināju, ka reiz atmodīsies. Savulaik pabeidzu mākslas skolu, pēc tam viss tika nolikts malā, bet ik pa brīdim bija prātā, ka gribētos pagleznot. Noslaucīšu krāsu kastei putekļus,” atklāj cēsniece.

Ineta Lāce – Sējāne    uzsver, ka nodarbībā gūto pozitīvo emociju pietiks ilgākam laikam. “ Neesmu zīmētāja, ar to neesmu nodarbojusies, bet te ļāvos, atvēru savas emocijas un vadījos pēc sajūtām. Izdevās nolikt malā    darbu, apkārtni, biju te un tagad, pati ar sevi,” pēc nodarbības teica cēsniece.
Una Leone ir vidusskolniece, jauniete atklāj, ka šis gads ir šaubu pilns – jāpabeidz skola, jāizvēlas, ko darīt tālāk. “Šaubas, ka neizvēlēšos īsto profesiju, uztraukums. Te jutos kā citā pasaulē, domas, kas mocīja, pazuda, bija sajūta, ka emu cits cilvēks, ka sevi nepazīstu. Varbūt mana nākotne varētu būt saistīta ar mākslu,” pārdomās dalās Una.

Natālija Ivanova atklāj, ka gribējusi pamēģināt ko jaunu. “Baidījos, vai izdosies atvērt emocijas,    bet ļāvos. Kad man ir slikts garastāvoklis, bieži zīmēju līnijdarbus, cilvēkus, ainavas, dzīvniekus. Nodarbībā uz daudz ko paskatījos citādi, arī sevi,” pastāsta Natālija.

“Nosūtījums uz muzeju” programmu no maija piedāvās K.Skalbes muzejs Vecpiebalgā un E.Veidenbauma muzejs Liepā, bet Āraišu ezerpils arheoloģiskais parks to jau uzsācis. Amatas apvienības pārvaldes Tūrisma un Āraišu ezerpils nodaļas vadītāja Eva Koljera stāsta, ka pilotprojekts ar mērķi veicināt sabiedrības labbūtību rada lielu interesi. Pirmais pasākums Āraišu ezerpils kompleksā norisinājās pagājušā mēneša beigās. 19.februārī bija plānots otrais – “Senatne un lukturi ezerpilī”-, kuru diemžēl nācās atcelt vadītāju saslimšanas dēļ. E.Koljera atzīst, ka ideja par labbūtības pasākumiem muzejos nebūt nav jauna lieta, tā eksistē jau gadiem ilgi citviet pasaulē: Lielbritānijā, Somijā, Itālijā. Ārvalstīs šis ir detalizētāks projekts ar atsevišķu pieeju un programmu katrai garīgās veselības sadaļai. Cēsnieki Latvijā ir pionieri, bet interesi par projekta ideju izrāda arī daudz citi muzeji valstī.

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Saistītie raksti

Cēsu svētki - atskats

12:31
23.07.2024
50

Gājienā lepni par sevi un Cēsīm Trijās dienās pilsēta nenogura. Savu ceļu tuvāk zvaigznēm, lai cik augstu kuram tās būtu, ja vien vēlējās, ieraudzīja Cēsu 818. dzimšanas dienas svinību katrs dalībnieks. No vēstures līdz šodienai, no nopietnībai līdz nebēdnīgai jautrībai un spēku pārbaudei sportiskās sacensībās. Un, protams, satikšanās prieks ik uz soļa senajās un aizvien […]

Mērķis zināms – Zaļais kurss

10:58
23.07.2024
23

Festivālā “Rodam Raunā”, kura tēma šovasar bija “Pļava. Ko sēsi, to pļausi”, kā ik gadu notika arī uzņēmēju diskusija. Šoreiz par ikvienam aktuālo Eiropas zaļo kursu. Tajā piedalījās Raunas SIA “Firma “Pasāža”” valdes priekšsēdētāja Dace Neiberga, Zemkopības ministrijas Lauksai­mnie­cības departamenta Lauksai­mniecības ilgtspējīgas attīstības nodaļas vadītāja Kristīne Sirmā, Latvijas Lauku konsultāciju centra Cēsu nodaļas vadītāja Dace […]

Sniega kupenas vasarā. Hortenzijas

00:00
23.07.2024
36

Iebraucot Stalbes pagasta “Ozolkalnos”, pie norādes zīmes zied hortenzijas. “Man patīk visas puķes,” saka Baiba Svīķe un uzreiz atklāj, ka daudziem šķiet, hortenzijas ir vecu māju puķe, bet tā nav, mūsdienās tā ir tik moderna un dažāda. “Ziedi kupli, to krāsa mainās, cēla, liels krūms ar vieglumu,” tā Baiba raksturo hortenziju un uzsver: “Ja tās […]

Mazajam liepēnietim Kārlim īpaša uzmanība

00:00
22.07.2024
50

Vidzemes slimnīcā sagaidīts šī gada 400. bērniņš – puisītis Kārlis, kurš piedzimis liepēniešu ģimenei, informēja Vidzemes slimnīcā. Pasauli satikt Kārlis ieradās 10. jūlijā plkst. 11:52, mazulis dzimšanas brīdī svēra 3020 g un bija 51 cm garš. Tā kā arī abiem vecākiem – Kristiānai un Kristiānam – vārds sākas ar K, arī jaundzimušajam dots vārds, kas […]

Dienestu posteņiem būs ērtākas telpas

00:00
21.07.2024
46

Lai uzlabotu ēkas energoefektivitāti, aktīvi noris būvdarbi pašvaldības ēkā Brāļu Kaudzīšu ielā 9, Jaunpiebalgā. Ēkā atrodas Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta un Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUGD) Jaunpiebalgas postenis. Darbi jau no pirmajām dienām pavasara beigās sokas raiti, vērtē Jaunpiebalgas apvienības pārvaldes vadītāja Dace Bišere-Valdemiere. Ja atklājas kādas problēmas, tām ātri rod risinājumu: “Bet jāteic, […]

Sirsnīgi un priecīgi nosvin Cēsu pansionāta jubileju

00:00
20.07.2024
77

Ar dziesmām, dejām, pansionāta jeb namiņa, kā iestādi dēvē darbinieki un iemītnieki, atmiņu stāstiem, svētku torti, daudziem sveicieniem, laba vēlējumiem, atzinības rakstiem un pateicībām aizvadīta Cēsu pilsētas pansionāta 30. jubileja. Svinot dienu, kad pirms 30 gadiem pašvaldības pansionāts pārcēlās no Glūdas kalna uz Cīrulīšiem, kopā ar iestādē dzīvojošajiem bija esošie un bijušie darbinieki, kādreizējie lēmumu […]

Tautas balss

Vai Baltijas ceļš aizmirsts?

12:07
23.07.2024
15
J. raksta:

“Visur dzirdu tikai par svētkiem, par Cēsu, Pārgaujas, Vecpiebalgas un citiem. Cēsīs uz svētkiem nezin kāpēc pat uzaicināts Livonijas ordeņa mestra Pletenberga radinieks. Bet kāda tur radniecība, ja pagājis pus gadu tūkstotis, kopš Pletenbergs sēdēja ordeņa pilī Cēsīs. Un nez vai vietējiem iedzīvotājiem bija no tā kāds labums. Taču šoreiz ne par to. Mani pārsteidz, […]

Lielā politika rada bažas

11:05
23.07.2024
12
Lasītāja K. raksta:

“Kad klausos par Amerikas prezidenta priekšvēlēšanu kampaņu un to, ko žurnālisti stāsta par Donaldu Trampu, sajūtas nav labas. Ja ASV tiešām Ukrainai vairs nepalīdzēs vai mazāk palīdzēs cīņā ar iebrucēju, Krievija jutīsies vēl varenāka. Ja sāksies sarunas par kara apturēšanu uz Ukrainai atņemto teritoriju rēķina, kur garantija, ka Krievija līdzīgu taktiku neturpinās citās kaimiņu valstīs? […]

Skujenes pazīšanās zīme - neasfaltēti ceļi

10:54
23.07.2024
11
Autobraucēja raksta:

“Mūsu pagastu, Skujeni, viegli atrast. Šeit nekādas ceļazīmes nav vajadzīgas. Ja sākas neasfaltēts ceļš (Krustakrogs- Skujene), dodieties tik tālāk un būsit Skujenē. Ceļmalās, kur krūmi, samaziniet ātrumu, aiz tiem sekos līkums. Mierīgi braucot, nepārsniedzot ātrumu, nokļūsiet uz asfaltētiem ceļiem un droši varēsiet turpināt ceļu – Skujene beigusies!” ar ironiju saka autobraucēja ar stāžu.

Laiks pļaut zeltslotiņas

10:54
23.07.2024
9
1
Lasītāja G. raksta:

“Gar ceļu no pašām Cēsīm, caur Dukuriem un pamazām līdz Valmierai izplatās invazīvās Kanādas zeltslotiņas. Tagad tās sāk ziedēt, drīz izplatīs pūkainas sēklas, kas nākamgad jau veidos biežākas audzes. Cēsu novada pašvaldība un Latvijas Valsts ceļi ir informēti par situāciju, bet pagaidām invazīvos augus nepļauj, taču gar ceļu ir arī Eiropa nozīmes aizsargājamie biotopi,” uzsver […]

Prieks par sakārtoto un skaisto ielu

17:29
15.07.2024
31
Cēsniece O. raksta:

“Cēsīs, atjaunotajā Bērzaines ielas posmā, ierīkoti glīti soliņi un atkritumu urnas, apkārtne tīra. Jauki tur piesēst. Bērzaines iedzīvotāji beidzot ir ieguvēji. Labi sakārtota gan Gaujas, gan Bērzaines iela. Par to prieks,” pārdomās dalījās seniore, cēsniece O.

Sludinājumi