Visa šī nedēļa Eiropā notiek fizisko aktivitāšu zīmē, jo līdz pat svētdienai daudzās valstīs, arī Latvijā, risinās Veselības nedēļas (MOVE Week) pasākumi.
Projekta mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iespējami
vairāk cilvēku iesaistīt sportiskās, veselīgās un fiziskās aktivitātēs. Veselības nedēļā notiek dažādi sportiski pasākumi, kuros aicināti piedalīties visi iedzīvotāji neatkarīgi no vecuma, dzimuma un sportiskās sagatavotības.
Latvija šajā kampaņā piedalās trešo gadu, dalībnieku skaits ar katru gadu aug, šogad sasniedzot jau apmēram 35 000 cilvēku. Pērn iesaistījās vairāk nekā 50 Latvijas pašvaldības, sporta klubi, skolas un citas organizācijas. To vidū arī Jaunpiebalgas novads, kura aktivitātes tika novērtētas, piešķirot 1.vietu Latvijā savā novadu konkurences grupā.
Arī šogad jaunpiebaldzēni ir aktīvi. Gluži kā pērn Veselības nedēļu
rīko Jaunpiebalgas Attīstības fonds sadarbībā ar novada pašvaldību. Ar pasākumu koordinatori Egitu Zariņu sazvanījāmies tieši brīdī, kad skolas stadionā valdīja sportiska gaisotne. Viņa pastāstīja, ka visu nedēļu ik dienu notiek pasākumi: “Cenšamies iesaistīt visu vecumu ļaudis, no vismazākajiem līdz sirmam vecumam, jo katram ir iespēja atrast sev piemērotu fizisko nodarbošanos. Atsaucība ir laba. Prieks, ka skolotāji nāk ar savu iniciatīvu, īpaši rosinot jauniešus.”
Pirmdien uzmanības centrā bija regbijs, kas Jaunpiebalgā kļuvis par ļoti iecienītu sporta veidu, tajā piedalās gan zēni, gan meitenes. Izveidojusies lieliska sadarbība ar klubu “Livonia”, un Jaunpiebalgas regbisti jau ar panākumiem startē sacensībās.
“Jauniešiem regbijs šķiet ļoti stilīgs, iesaistās
arī tie, kuri
nekad nav nodarbojušies ar sportu. Arī šonedēļ vairāki atnāca it kā tikai paskatīties, bet, redzot treniņu, nolēma piedalīties,” stāstīja E. Zariņa.
Otrdien aktivitātes notika trenažieru zālē Melbāržu jauniešu centrā, bet šodien Jaunpiebalgas vidusskolā ieradīsies Ziemeļvidzemes Atlētu savienība un Latvijas Tautas sporta asociācija, lai sarīkotu sacensības. Veselības nedēļā Jaunpiebalgā tiek spēlēts volejbols, entuziasti nūjo un nodarbojas ar citām fiziskajām aktivitātēm.
“Patiešām lepojos, ka jaunpiebaldzēni aizvien vairāk izkustas, jaunieši iesaista vecākus. Viss notiek, tāds arī ir šīs nedēļas mērķis,” norāda E.Zariņa.
Pirmo reizi Veselības nedēļā iesaistās Cēsu novads, piedāvājot cēsniekiem dažādas iespējas. Pašvaldības sporta koordinatore Rasa Siliņa stāsta, ka
akcijā nolemts iesaistīties, jo pašvaldībai jārūpējas arī par iedzīvotāju veselīgu dzīves veidu: “Šis pasākums ir lieliska iespēja mudināt visus iedzīvotājus būt fiziski aktīviem, jo, kā zināms, regulāras fiziskas aktivitātes ir lētākais un efektīvākais veids, kā novērst dažādas saslimšanas un uzturēt sevi labā fiziskā formā.”
Viens no centrālajiem pasākumiem ir “Cēsu apļi”. Nedēļas garumā ikviens novada iedzīvotājs aicināts veikt pēc iespējas vairāk apļu Cēsu pilsētas stadionā. To var darīt ejot, soļojot, nūjojot, skrienot.
Piecos pēcpusdienā notiek kopīga iesildīšanās, un līdz pat sešiem katra dalībnieka veiktais aplis tiek iereģistrēts.
“Katrs interesents reģistrējas, saņem dalībnieka numuru, kas derīgs visu nedēļu, tad pēc savām iespējām
izvēlētajā tempā veic tik apļus, cik var. Nedēļas beigās apkoposim, cik kurš kurā vecuma grupā veicis apļus, un čaklākie saņems pārsteiguma balvas. Ir pat grupa bērniem līdz triju gadu vecumam, tāpēc vecāki ar
atvasēm aicināti nākt un
iesaistīties, lai pavadītu
šo laiku ģimeniskās aktivitātēs,” teica R. Siliņa.
Pirmie stadionā aktivitātes sāka “Cēsu klīnikas” darbinieki. Viņi izmantoja iespēju iemācīties
nūjot. Otrdien “Cēsu apļos” bija reģistrējušies apmēram 40 dažāda vecuma dalībnieki. Aktīvi iesaistās Cēsu internātpamatskolas – rehabilitācijas centra audzēkņi, netrūka arī citu interesentu. Nūjotāju vidū arī Ilona Šķestere, kura ieradusies paziņas aicināta: “Nūjas paņēmu rokā pirmo reizi un pēc īsas instrukcijas sapratu, ka viss ir vienkārši. Prieks, ka atnācu. Jau kādu laiku domāju par fiziskām nodarbībām. Savulaik iets uz trenažieru zālēm, bet tagad saprotu, ka daudz labāk ir darboties svaigā gaisā, jo arī ikdiena paiet telpās. Nūjošana ir labs veids, kā sevi dabūt svaigā gaisā, jo tu ej ar ideju. Šī nodarbošanās varētu kļūt par labu ieradumu.”
R. Siliņa stāsta, ka Veselības nedēļā cilvēki
aicināti vingrot. Skolēni to var darīt starpbrīžos, iestāžu darbinieki var atrast brīvu brīdi, lai kopīgi pavingrotu. Šo iespēju jau izmantojuši novada Izglītības nodaļas, bāriņtiesas, Sociālās aģentūras darbinieki; 1.pirmsskolas izglītības iestādē, 5. pirmsskolas izglītības iestādē, arī citās iestādēs.
Veselības nedēļā
paredzētas arī
aktivitātes
sadarbībā ar Cēsu sporta klubiem. Savukārt Priekuļu novada
Jāņmuižas pirmsskolas izglītības iestādē notiks pasākums “Kopā vieglāk un jautrāk”, kurā lieli un mazi soļos noteiktu distanci un skaitīs pārvarētos pakāpienus.
Jānis Gabrāns
Komentāri