Šodien, plkst. 15 Saulkrastos kultūras nama “Zvejniekciems” mazajā zālē notiks Veselīga uztura skolas prezentācijas pasākums.
Veselīga uztura skolā iedzīvotāji mācīsies pareizi ēst, pareizi iepirkties, atbrīvoties no liekā
vai uzņemt nepieciešamo svaru. Programma ilgs 13 nedēļas, kuru laikā varēs apgūt uztura mācību. Katram dalībniekam būs savs personīgais treneris.
Katru nedēļu dalībnieki svērsies un konsultēsies ar savu personisko konsultantu, kurš palīdzēs sastādīt individuālu uztura programmu ideāla svara un ārējā izskata sasniegšanai.
Veselīga uztura skolā tiks apskatītās tēmas – olbaltumvielu lietošanas būtība, pareizas brokastis, kāpēc diētas nestrādā, svara samazināšanas un svara kontroles principi, kaloriju patēriņš, ogļhidrāti, cukurs, glikēmijas indekss, autointoksikācija/ attīrīšana, ūdens lietošanas būtība, kā tikt galā ar liekajiem taukiem, kā izvēlēties pārtiku, ko izvēlēties ēdot ārpus mājas, stress un antioksidanti, kalcijs, fiziskie vingrinājumi, sirds veselība.
