Šodien no plkst.9 līdz 12 Smiltenes kultūras nama telpās notiks Asins donoru diena, informēja Valsts asinsdonoru centra (VADC) Latgales filiāles sabiedrisko attiecību speciāliste Maruta Krustāne.
Pagājušajā Donoru dienā, 25.augustā, Smiltenē asinis tika ziedotas 86 reizes.
Lai nodotu asinis, ir jābūt veselam, 18 līdz 65 gadus vecam. Svaram jābūt ne mazākam kā 50 kilogrami.
Pirms asins došanas jāatpūšas. Asins došana nav vēlama pēc nakts maiņas, saspringta darba, liela emocionāla pārdzīvojuma. Vēlams lietot veselīgu uzturu, daudz šķidruma. Nedrīkst lietot treknus ēdienus asins došanas dienā, kā arī dienu iepriekš.
Asinis atļauts dot piecas reizes gadā, bet sievietēm iesaka ne vairāk kā trīs līdz četras reizes gadā. Starp asins došanas reizēm jāievēro vismaz 60 dienu intervāls.
LETA
