“Veselības izstādē”, kas svētdien notika Cēsīs, iedzīvotājiem bija iespēja bez maksas veikt astoņus dažādus veselības testus. Visus pārbaudes posmus veica ap 200 interesentu.
„Veselības izstādi” rīkoja biedrība „Latvijas veselības misija” sadarbībā ar Cēsu novada pašvaldību. Pasākumā bija iesaistīti ārsti, medmāsas, kā arī brīvprātīgie palīgi.
Apmeklētājiem bija iespēja uzzināt ķermeņa masas indeksu (organisma tauku procentu), veikt kustību – sirdsdarbības testu, lai noteiktu sirdsdarbību un izmaiņas pirms un pēc slodzes. Tika apzināti arī citi būtiskie vispārējā veselības stāvokļa rādītāji, tostarp asinsspiediens, glikozes un holesterīna līmenis organismā. Interesentiem tika noteikts arī plaušu tilpums, savukārt ar datortesta palīdzību katrs varēja uzzināt savu bioloģisko vecumu. Veselības testu beigās ikvienam bija iespēja saņemt antistresa masāžu, jo arī pilnvērtīga atpūta ir viens no veselības stūrakmeņiem. Ar jautājumiem par veselības tēmām iedzīvotāji varēja vērsties pie speciālistiem.
Iedzīvotāji atzina, ka uz līdzīgām pārbaudēm medicīnas iestādēs dodas vien tad, kad veselība liek par sevi manīt. Piedāvātās iespējas izmantoja arī Terēzija Zukule. „Saņēmu pozitīvas enerģijas lādiņu. Tagad jūtos, kā padzīvojusi sanatorijā un veikusi procedūras. Visvairāk patika masāža. Priecājos, ka Cēsīs kaut kas tāds notiek. Par sevi atklāju arī ko jaunu, nenojautu, ka man ir paaugstināts holesterīna līmenis. Taču priecājos, ka bioloģiskais vecums man mazāks nekā gadu skaits pasē,” tā T.Zukule. Arī Dzintra Vasiļjeva bija patīkami pārsteigta par sava bioloģiskā vecuma rādītājiem. To viņa izskaidro ar pievēršanos veselīgam dzīvesveidam un aktīvai nūjošanai. Bet Pēteris Bičeks norādīja, ka guvis apstiprinājumu jau tam, ko zinājis par savu veselības stāvokli. Viņš teica: “Par veselību nesūdzos. Ikdienā iespēju robežās cenšos nodarboties ar sportu. Pasākums bija vērtīgs, jo saņēmu ieteikumus, ko vēl pats varētu darīt veselības labā.”
Lielu interesei izraisīja arī uztura stends, kurā bija aplūkojami veikalā nopērkami veselīgi pārtikas produkti, kas ikdienā netiek bieži lietoti. „Pārtikas produktu izvēlei nepievēršam pietiekamu uzmanību. Pērkam to, kas iekrīt acīs. Veselīgai pārtikai paejam garām. Es parasti dodos uz veikalu kā ekspedīcijā. Pētu jaunos produktus, iepazīstos ar etiķetes saturu un ēdienkartē ieviešu arī ko jaunu,” sacīja Daiga Puriņa, kura konsultēja par veselīgu uzturu.
Biedrības „Latvijas veselības misija” valdes priekšsēdētājs Agris Bērziņš pastāstīja, ka „Veselības izstādes” tiek rīkotas dažādās pilsētās, lai cilvēkiem stāstītu par veselības pamatprincipiem. “Svarīgi, lai cilvēka fiziskā un garīgā veselība būtu līdzsvarā. Dažkārt cilvēki aizmirst, ka ar vienkāršiem paņēmieniem var uzlabot savu veselību. Gandrīz visu, kas vajadzīgs pašsajūtai, varam atrast dabā,” norāda A.Bērziņš.
Ilze Fedotova
Komentāri