Novadnieki aktīvi piedalās veselību veicinošās nodarbēs

Šodien gan Vecpiebalgā, gan Priekuļos vēl norisinās kampaņas “Be active day” jeb “Esi aktīvs dienā” pasākumi.

Ik gadu 23. septembrī visā pasaulē notiek “Be active day”, lai ar nodarbību daudzveidību pamudinātu cilvēkus pievērsties aktīvākam dzīvesveidam. Šogad kampaņā piedalījās 22 valstis, arī Latvija. Cēsu novadā bija iespēja izmēģināt daudzveidīgas veselību veicinošas nodarbes.

Cēsu novada Sociālais dienests kampaņā piedalījās pirmo reizi. Dienesta pārstāve Santa Rudmieze sacīja, ka zvanījuši akcijas koordinatoriem Latvijā un vaicājuši, vai tajā var piedalīties arī pašvaldības dienests. “Mēs vēlamies veicināt dažādu paaudžu un dažādu iedzīvotāju grupu draudzību un saredzējām, ka ar šādām aktivitātēm to arī varam īstenot,” atzina S.Rudmieze.

Gūstot pozitīvas emocijas un vērtīgas atziņas, kā arī pārgājiena noslēgumā radot “Rudens sagaidīšanas mandalu”, iedzīvotāji piedalījās Sociālā dienesta organizētajā pārgājienā Cēsīs, kurā bija iekļauta vingrošana, kas notika Pirtsupītes gravā. Dalībnieki izteica vēlmi šo tradīciju – rudens sagaidīšanas pārgājienu – turpināt, novērtējot, ka tā ir iespēja aktīvi izkustēties un arī iepazīties.

Savukārt Priekuļos seniori kopā ar Dienas aprūpes centra klientiem piedalījās netradicionālās sporta spēlēs, kur katrs varēja izpausties atbilstoši spējām. Bija jautras un azartiskas disciplīnas, piemēram, zābaka mešana, zīļu un čiekuru šķirošanas sacensības, dažādi izveicības uzdevumi, apstiprinot, ka moto “Tu vari! Es varu! Kopā mēs darīt varam!” patiešām darbojas.

Sporta spēlēs piedalījās arī priekulieši, seniori Helēna Židava un Jānis Dzelme, kuri regulāri izmanto iespēju arī reizi nedēļā vingrot. H.Židava saka, ka viņai patika visas aktivitātes, novērtējot, ka īpašu prieku darboties kopā ar senioriem izjuta Dienas centra apmeklētāji: “Arī mūžīgie bērni grib priecāties, paskatieties, kā viņiem acis mirdz, tik priecīgi, saprot un piedalās. Ir kopīgi jādarbojas. Šādu cilvēku sabiedrībā nav maz, nedrīkstam viņus atstumt.”

Jānis Dzelme uz netradicionālā sporta dienu atnācis, jo gribējis paskatīties, kas pagastā notiek. “Vēlētos, lai ikdienā būtu vairāk nodarbību, kas piemērotas mūsu vecuma grupai. Mani aizrāva kopīgā domino spēlēšana ar lielajiem koka kauliņiem, varēja atcerēties par taktikām un gājieniem, kā labāk darīt, lai uzvarētu.” Arī H.Židava vērtē, ka šādi pasākumi ir ļoti noderīgi: “Nevajag sēdēt tikai mājās un dārzā, to tāpat izdarīs, jāizmanto iespējas un jāpiedalās.”

Cēsu klīnika arī “Be aktive day” iesaistījās pirmo reizi. Klīnikas pārstāve Dace Valnere teic: “Saņēmām uzaicinājumu un sapratām, ka mums noteikti ir, ko dot, lai vecinātu veselības pratību un profilaktiski rūpētos par veselību ikdienā.”

Rehabilitācijas speciālisti piedāvāja iesaistīties ārstnieciskās vingrošanas grupā pieaugušajiem, nūjošanas ievadapmācībā un treniņā, ergoterapijas nodarbībā biroja darbiniekiem, kas īpaši aktuāla sēdoša darba veicējiem, kā arī drāmas terapijas nodarbībā. “Tā kā drāmas terapija klīnikā ir jauns pakalpojums un daļai cilvēku nav priekšstata, kāds piedāvājums tas ir, izvēlējāmies iekļaut arī šo nodarbību. Tā palīdz emocionālajai, fiziskajai un sociālajai veselībai, lai gan tas aizrit radoši, nebūt nav nepieciešamas aktiermeistarības dotības vai iepriekšēja pieredze,” skaidro D.Valnere.

Kampaņā iesaistījās arī novada izglītības iestādes. Tā Aleksandra Bieziņa Raiskuma pamatskolā trešdien sporta dienā bija četras nodarbības: futbols, nūjošana, veselīga vingrošana un atraktīvie uzdevumi. Liepas pamatskolas stadionā notika gan futbols ģimenēm, gan pludmales volejbola sacensības, kā arī galda tenisa turnīrs. Vecpiebalgas vidusskolā šodien, 27. septembrī, noris pārgājiens “Pāri Piebalgas pakalniem”, kurā iekļauti vairāki kontrolpunkti, bet noslēgumā Alauksta estrādē dažādas sportiskas aktivitātes un viktorīnas. Savukārt Vecpiebalgas pirmsskolas izglītības iestāde “Maz­putniņš” rīkoja pārgājienu nepilnu četru kilometru garumā uz brīvdabas mākslas galeriju “Miers un bērziņš”, kur ne tikai apskatīja izstādi, bet notika arī foto orientēšanās, akmens piramīdu būvēšana un kustību rotaļas.

Ziemeļvidzemes atlētu savienība otrdien tikās ar iedzīvotājiem Raiskuma Tautas namā. Savukārt peldbaseins “Rifs”, kurā notiek dažādas nodarbības, otrdien aicināja iepazīt zumbu, šodien sešos vakarā “Rock and Core” un septiņos “Verve” nodarbību. “Rifs” administrācija “Druvai” pastāstīja, ka kampaņā piedalās otro reizi, bet secinājusi, ka šogad atsaucība no treneriem ir mazāka: “Tāpēc ir tikai trīs nodarbības. Redzam, ka iedzīvotājiem ir interese iepazīt dažādas nodarbības un treniņus.”

Kampaņa “Be active day” izceļ fitnesa un fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, organizējot bezmaksas aktīva dzīvesveida pasākumus. “Be active day” ir daļa no Eiropas Komisijas organizētās Eiropas Sporta nedēļas.