Otrdiena, 9. decembris
Vārda dienas: Tabita, Sarmīte

Rast labsajūtu sevī

Sarmīte Feldmane, Anna Kola
00:00
03.03.2022
67
Muzejs Nositijums 1

Cēsu Vēstures un mākslas muzeja jaunā programma “Nosūtījums uz muzeju” radījusi interesi.

“Informāciju uzzina cits no cita. Piezvanīja kāda meitene, gribot ar draudzeni atnākt uz nodarbību. Pēc dažām minūtēm pārzvana, būsim četras. Grupā neņemam vairāk par septiņiem cilvēkiem. Nākamajās otrdienās arī grupas pamazām pildās,” stāsta Cēsu Izstāžu nama vadītāja Larisa Kaimiņa. Muzejnieku izveidotā programma apvieno    labsajūtu un labbūtību, mākslu un terapiju – veselību un kultūru.

“Šis laiks daudzus izsitis no līdzsvara. Pietrūkst iespēju pabūt ar sevi, neprotam pozitīvi ar sevi parunāties, pavērtēt situācijas, atslābināties no problēmām, ļaujamies stresam. Līdzdarbo­joties nodarbībās, ļaujoties zīmēt vai gleznot, var kaut brīdi izrauties no ikdienas, pabūt ar sevi,” saka L.Kaimiņa un piebilst, ka ne viens vien, kurš pieteicies nodarbībai, vispirms uzsvēris, ka nemāk zīmēt, ka māksla viņam sveša.

“Nav jāmāk zīmēt vai darboties ar otu. Darbs ar mākslas terapeitu ir kas svešs, bet ir vērts pamēģināt, tāpat arī daudzi nav bijuši    atvērtajā mākslas fondā, kur glabājas mūsu novada bagātības,” uzsver Izstāžu nama vadītāja.

Nodarbība sākas tieši tur. Larisa pievērš uzmanību gleznām, autoriem un stāsta, kas viņus iedvesmojis tos radīt, kādi dzīves pagriezieni ar tām saistās. “Katram dzīvē ir bijuši šķēršļi, bet tie tiek pārvarēti un iets tālāk,” saka L.Kaimiņa.

Mākslas terapeite Signe Vanadziņa nodarbībā, kas dažam varbūt līdzinās meistarklasei, mudina ļauties emocijām, krāsām, radošumam. “Nav tik viegli atbrīvoties, jo    sevi kontrolējam, ierobežojam.  Esam rāmjos un ne­mākam tikt ārā,    neizvērtējot, ko citi nodomās.    Protams, rāmi vajag, bet kādreiz ir jāizpleš spārni. Radoši var izpausties, ja neesi stresā, tas aizslēdz radošumu. Vajag ļauties, krāsot ar pirkstiem, otām, salvetēm, zīmēt ar zīmuli, krītiņiem to, kas atspoguļo tā brīža emocijas un sapņus,” pastāsta mākslas terapeite un uzsver, ka tā ir programma nogurušiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma.
Pēc nodarbības dalībnieces uzmanīgi satin savus darbus, vēl parunājas ar Signi un Larisu, savā starpā. Vairākkārt izskan, ka labprāt atnāktu vēlreiz.

Sigita Klētniece atklāj, ka viņa uzaicināta uz nodarbību. “Ļāvos pārsteigumam, nezinot, uz ko nāku, kaut ko biju lasījusi, bet ne daudz, negribēju sevi sagatavot. Man ļoti patika. Tagad jau zinu, kam stāstīšu, ka vērts atnākt,” saka Sigita un uzsver, ka pavadījusi laiku jauku cilvēku kompānijā. “No pagātnes izvilku ārā to, kas manī bija aizmidzis. Zināju, ka reiz atmodīsies. Savulaik pabeidzu mākslas skolu, pēc tam viss tika nolikts malā, bet ik pa brīdim bija prātā, ka gribētos pagleznot. Noslaucīšu krāsu kastei putekļus,” atklāj cēsniece.

Ineta Lāce – Sējāne    uzsver, ka nodarbībā gūto pozitīvo emociju pietiks ilgākam laikam. “ Neesmu zīmētāja, ar to neesmu nodarbojusies, bet te ļāvos, atvēru savas emocijas un vadījos pēc sajūtām. Izdevās nolikt malā    darbu, apkārtni, biju te un tagad, pati ar sevi,” pēc nodarbības teica cēsniece.
Una Leone ir vidusskolniece, jauniete atklāj, ka šis gads ir šaubu pilns – jāpabeidz skola, jāizvēlas, ko darīt tālāk. “Šaubas, ka neizvēlēšos īsto profesiju, uztraukums. Te jutos kā citā pasaulē, domas, kas mocīja, pazuda, bija sajūta, ka emu cits cilvēks, ka sevi nepazīstu. Varbūt mana nākotne varētu būt saistīta ar mākslu,” pārdomās dalās Una.

Natālija Ivanova atklāj, ka gribējusi pamēģināt ko jaunu. “Baidījos, vai izdosies atvērt emocijas,    bet ļāvos. Kad man ir slikts garastāvoklis, bieži zīmēju līnijdarbus, cilvēkus, ainavas, dzīvniekus. Nodarbībā uz daudz ko paskatījos citādi, arī sevi,” pastāsta Natālija.

“Nosūtījums uz muzeju” programmu no maija piedāvās K.Skalbes muzejs Vecpiebalgā un E.Veidenbauma muzejs Liepā, bet Āraišu ezerpils arheoloģiskais parks to jau uzsācis. Amatas apvienības pārvaldes Tūrisma un Āraišu ezerpils nodaļas vadītāja Eva Koljera stāsta, ka pilotprojekts ar mērķi veicināt sabiedrības labbūtību rada lielu interesi. Pirmais pasākums Āraišu ezerpils kompleksā norisinājās pagājušā mēneša beigās. 19.februārī bija plānots otrais – “Senatne un lukturi ezerpilī”-, kuru diemžēl nācās atcelt vadītāju saslimšanas dēļ. E.Koljera atzīst, ka ideja par labbūtības pasākumiem muzejos nebūt nav jauna lieta, tā eksistē jau gadiem ilgi citviet pasaulē: Lielbritānijā, Somijā, Itālijā. Ārvalstīs šis ir detalizētāks projekts ar atsevišķu pieeju un programmu katrai garīgās veselības sadaļai. Cēsnieki Latvijā ir pionieri, bet interesi par projekta ideju izrāda arī daudz citi muzeji valstī.

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Saistītie raksti

Ceļ pirmo zemas īres maksas daudzdzīvokļu māju Cēsīs

00:00
09.12.2025
13

Iemūrēta laika kapsula un nosvinēti spāru svētki pirmajai zemas īres maksas daudzdzīvokļu mājai Cēsīs, kas ir Lāču ielā 9. Būvdarbus plānots pabeigt pirms termiņa, jau nākamā gada maija beigās. Energoefektīvajā daudzdzīvokļu namā būs pieejami 56 dzīvokļi, kuros ievākties varēs sākt vasaras beigās. Cēsu novada domes priekšsēdētājs Jānis Rozen­bergs pirms kapsulas iemūrēšanas uzsvēra, ka šī ir […]

Grāmatu nams svin 20 gadu jubileju

00:00
08.12.2025
41

Vēsturiskajā namā Cēsīs pašā Rīgas ielas sākumā nemainīgi ir rosība – neatkarīgi, vai tā ir darba diena vai sestdiena, bet vienmēr ir lasītāji, kuri vēlas uzzināt par jaunākajiem izdevumiem un tos arī iegādājas. 3. decembrī izdevniecības “Zvaigzne ABC” grāmatu nams sirsnīgā noskaņā ar sveicieniem, laba vēlējumiem un dziesmām ģitāras pavadījumā atzīmēja 20 gadu jubileju. Grāmatnīcas vadītāju […]

Atklāj priekšmetu un uzzini tā stāstu

00:00
07.12.2025
47

Cēsu muzejā simtgades izstādē “Cēluma simtā satikšanās. No Vidzemes muižām līdz Cēsu muzejam” apmeklētāji nesteidzas. Te ir daudz interesanta, ko pētīt, uzzināt, iespēja pārliecināties par kādiem zināmiem faktiem, kā arī var  apskatīt vēsturiskus priekšmetus, gūt priekšstatu par Bauņu, Jāņamuižas, Kārļu, Ruckas, Ungurmuižas, Vecates, Veselavas muižu, Cēsu pilsmuižā, Mazstraupes un Lielstraupes pilī krātajām vērtībām. Visas šīs […]

Turpina tradīciju - veidot eglīšu aleju

00:00
06.12.2025
53

Šonedēļ Cēsīs, Rožu laukumā, alejā izvietotas 25 mazas eglītes, kas ved līdz lielajai svētku eglei. Šajās dienās novadnieki rotās arī īsās eglītes, ļaujoties pērn aizsāktajai tradīcijai, lai svētdien, 7.decembrī, atklātu zaļoksno aleju. Cēsu novada pašvaldības iestādes Kultūras pārvaldes vadītājas vietniece Kristīne Timer­mane-Malēja pastāsta, ka pērn izvietoja 20 eglītes, jo nebija zināms, cik aktīvi iedzīvotāji iesaistīties […]

Gadskārtēji sveic gan pieredzējušos, gan jaunpienācējus Cēsu uzņēmēju vidē

00:00
05.12.2025
189

Cēsu novada uzņēmēji  tikās pašvaldības rīkotā forumā, lai kopīgi atskatītos uz aizvadīto darba gadu un pasniegtu pagodinājumus par paveikto kādā īpašā jomā. Pasākuma ievadā bija iespējams iepazīt vietējos uzņēmējus un viņu produkciju, kam piešķirta preču zīme “Radīts Cēsu novadā”. Pasākumu, kurā ieskatu tautsaimniecībā Latvijā,  reģionā vai novadā sniedz amatpersonas un speciālisti, caurvija uzņēmēju apbalvošana. To […]

Kad vainojams tas, kurš nav klāt

00:00
04.12.2025
451
2

Drustu Tautas namā tikties ar vēja parka “Augstkalni”, ko būvē Drustu un Launkalnes pagastā, būvniekiem un projekta attīstītāju bija sanācis ap pussimts iedzīvotāju. Ne tikai drustēnieši, arī kaimiņi no Jaunpiebalgas. Aktuālākais jautājums – ceļi Drusti – Jaunpiebalga un Drusti – Launkalne. Tos ikdienā izmanto vēja elektrostacijas (VES) būvnieki, no karjera Jaunpiebalgā ved granti, lai ierīkotu pievedceļus […]

Tautas balss

Ko mainīs likuma maiņa

11:58
07.12.2025
23
1
Lasītāja A. raksta:

“Lasu, ka mājdzīvnieks, suns, kaķis vai cits, nedrīkstēs būt īpašums. Bet kāds tad tam būs statuss, un kuram būs jāuzņemas atbildība par dzīvnieka ēdināšanu, uzraudzību, apstākļiem, kādos tas tiek turēts? Ja tas nav mans īpašums, kādu atbildību no manis var prasīt? Šķiet, juridisko formulējumu maiņa radīs daudz neskaidrību, nesapratnes. Kas sunīti, kaķīti vai papagaili mīl, […]

Cik dārgas dāvanas nes Ziemassvētku vecītis

11:57
06.12.2025
24
Vecmāmiņa raksta:

“Gatavojamies Zie­mas­svētkiem. Bērni raksta vēstules vecītim, stāstot, ko vēlas saņemt dāvanās, taču viņu vēlmes kļūst aizvien lielākas. Cits prasa jaunāko aifonu, cits ceļojumu uz Amerikas Disnejlendu. Saprotu, ka laiks sarežģīts, skolā, īpaši lauku mācību iestādēs, kopā mācās turīgā zemnieka un trūcīgā rokpeļņa bērns. Viens uz svētkiem saņems slēpošanu Austrijā, otrs varbūt jaunu džemperīti. Kā sadzīvot? […]

Veidenbauma prēmijas tradīcija izgaist

09:49
01.12.2025
31
G.Z. raksta:

“Uz Cēsīm nebraucu, uzskatu, ka Liepā dibinātās prēmijas tradīcija ir mirusi, to apliecina arī tas, ka prēmiju saņēmušie vairs uz pasākumu neierodas (tā bija arī iepriekšējo reizi). Iespējams, mūsdienu organizatori neprot pildīt savu misiju. Protams, laiki mainās, varbūt arī tradīcijām jāmainās, bet ir jāpaskaidro un jāpastāsta tautai, ka tiek radīts kas jauns,” atsaucoties uz “Druvas” […]

Ielas daļa joprojām tumsā

08:29
24.11.2025
42
1
Iedzīvotāja raksta:

“Cēsīs, Lenču ielā, garš posms joprojām tumšajā diennakts laikā nav apgaismots. Ja jau tur nav iespējams pievadīt elektrību, varbūt pašvaldība var izvietot gaismekļus, kas izmanto saules enerģiju. Privā­tajās teritorijās tādi mēdz būt. Ielu laternas, protams, tie neaizvietos, tomēr būs daudz patīkamāka sajūtu gan gājējiem, gan braucējiem,” ieteica Lenču ielas apkaimes iedzīvotāja.

Ja nav savas automašīnas

08:29
24.11.2025
32
Līgatnes iedzīvotāja raksta:

“Ja nav sava transporta, mums, līgatniešiem, nav iespējas aizbraukt uz koncertu vai izrādi Cēsīs. Pēdējais autobuss uz mūsu pusi nāk astoņos vakarā, bet arī ar to var aizbraukt tikai līdz Augšlīgatnei, ne pilsētai. Tātad var teikt, ka kultūras pasākumi pilsētā mums nav pieejami. Kā to varētu mainīt?” jautāja Līgatnes iedzīvotāja.

Sludinājumi