Trešdiena, 17. decembris
Vārda dienas: Hilda, Teiksma

Pārbaudīt savu varējumu

Jānis Gabrāns
10:10
01.06.2016
120
Speka Vingrinajumi1 1

VINGRINĀJUMĀ. Pārgaujas novada pārstāve Daiga Hofmane šajā posmā bija labākā starp seniorēm. Foto: NO ALBUMA

* VINGRINĀJUMĀ. Pārgaujas novada pārstāve Daiga Hofmane šajā posmā bija labākā starp seniorēm. Foto: NO ALBUMA

Cīņas sporta klubā “Ferrum” Cēsīs aizvadīts ceturtais posms atlētiskajā vingrošanā, kurā dalībniekiem vajadzēja izpildīt svaru bumbu grūšanu, raušanu, kāju pacelšanu līdztekās un atspoles skrējienu. Sacensību rīkotājs un tiesnesis Haralds Bruņinieks pastāstīja, ka šogad sacensības notiek jaunā formātā. Tās risinās vairākos posmos, kopā plānoti seši, un katrā posmā tiek piedāvāta atšķirīga programma: ” Divu vienādu posmu nav, sezonas laikā katram dalībniekam nāksies parādīt savu varēšanu ļoti daudzos vingrinājumos, demonstrējot fiziskās īpašības gan spēka vingrinājumos, gan dažādos vieglatlētikas elementos. Tas parādīs, cik dalībnieki vispusīgi sagatavoti.”

To, ka dalībnieki labprāt startē arī citās sacensībās, rāda Pārgaujas novada aktīvisti, kuri regulāri nāk uz treniņiem Auciema kluba trenažieru zālē. Viņi ne tikai sekmīgi startē atlētiskās vingrošanas sacensībās, bet ar panākumiem piedalās dažādos skrējienos.

Atlētiskās vingrošanas ceturtais posms nebija pārāk kupli apmeklēts, jo korekcijas ieviesa mācību gada beigas, kas no aprites “izņēma” ne vienu vien potenciālo dalībnieku. Tomēr tas nemazināja sacensību azartu, jo cīņa notiek ne tikai par katra posma uzvaru, bet arī dalībnieki krāj punktus kopvērtējumam.

Jauniešu konkurencē šajā posmā uzvarēja valmierietis Niklass Kalniņš, kurš ir līderis arī kopvērtējumā. Pirmajā vingrinājumā divas 10 kg svaru bumbas uzgrūda 39 reizes, kas gan bija otrais rezultāts, bet nākamajos vingrinājumos viņš spēja apsteigt pārējos, uzvarot Cēsu posmā. Pēc pirmā vingrinājuma viņš atzina, ka tik daudz reižu uzgrūst nav līdz šim izdevies, šis ir jauns personīgais rekords, par ko pašam gandarījums. Jaunietis pastāstīja, ka šādās sacensībās startē otro gadu: “Tās ir ļoti nepieciešamas, jo ļauj redzēt izaugsmi.”

Juniorēm vienīgā dalībniece bija Gita Hofmane no Pārgaujas novada. Pirmajā vingrinājumā 10 kg hanteles viņa pacēla 36 reizes. Gita atzina, ka, iespējams, varētu vēl, bet, tā kā ir savā grupā vienīgā, nolēmusi, ka nedaudz jāpataupās nākamajiem vingrinājumiem: “Šis ir pašas rekords, bet jutu, ka varēju vēl. Man patīk sevi pārbaudīt sacensību garā. Patīkami, ka šogad īpaši piedomāts pie sacensību formāta, ir ļoti dažādi vingrinājumi, kas visu padara interesantāku. Tas arī liek nedaudz mainīt treniņu sistēmu.”

Sacensībās startē arī Gitas mamma Daiga, kura uzvarēja senioru vērtējumā. Abas uz Auciema trenažieru zāli iet kopš tās atvēršanas pirms pieciem gadiem. “Kopā vieglāk,” uzsver Daiga Hofmane un atzīst, ka meita jau dažos vingrinājumos viņu pārspējot.

“Uz zāli aicina azarts darboties, un arī treneris, kurš pamāca, kā pareizi darīt. Ja nebūtu trenera, iespējams, nedarbotos, bet, kad kāds pastāsta, pamāca, kā pareizi darīt, redzama izaugsme, tas mudina darboties. Auciema pulciņš ir itin liels un vienots. Protams, ir daži, kuri iet tikai uz treniņiem, bet netrūkst to, kuri piedalāmies visās sacensībās,” stāsta Daiga.

Gita norāda, ka sava vecuma grupā viņa lielākoties ir vienīgā dalībniece, tāpēc mērķis ir būt labākajai sieviešu absolūtajā vērtējumā. Jāteic, ka tas arī izdodas, viņa par 100 punktiem apsteidz mammu Daigu, kurai otrā vieta.
Cēsu posma rezultāti. Pusaudžu kategorijā 1.vietā – Niklass Kalniņš (Valmiera), 2. – Mārcis Lazdiņš (Valmiera), 3. – Ralfs Milherts (Cēsis, “Ferrum”); jauniešu kategorijā:

1. – Dainis Gremzda (Limbažu novads), 2. – Dins Seņkovs (Limbažu novads); junioru kategorijā 1. – Egīls Lobuzovs (Pārgaujas novads); vīriešu kategorijā 1. – Zintis Žagars (Cēsis, “Ferrum”), 2. – Arnis Brenčevs (Rūjienas novads), 3. – Krišjānis Bruņinieks (Valmiera); senioru kategorijā no 50 gadu vecuma vienādu rezultātu uzrādīja Pārgaujas novada dalībnieki Ivars Oraševskis un Valdis Mednis, abi saņemot zelta medaļas. Sieviešu kategorijā 1. – Oļesja Damberga (Cēsis, “Ferrum”); juniorēm 1. – Gita Hofmane (Pārgaujas novads); seniorēm 1. – Daiga Hofmane (Pārgaujas novads), 2. – Olga Oraševska (Pārgaujas novads).

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Saistītie raksti

Vecpiebaldzēni tiek uz 1. līgu

06:13
15.12.2025
81

Gada izskaņā aizvadītas iz­šķirošās sacensības Latvijas darts organizācijas rīkotajos turnīros.Uz Latvijas komandu čempionāta finālturnīru Rīgā devās arī Vecpiebalgas šautriņu mešanas kluba komanda: Gunārs Zom­mers, Jānis Zommers, An­dis Lauva un Kaspars Kalējs. Pirms sacensību sākuma tika sveiktas labākās komandas regulārajā čempionātā, un te uzvarētāju kauss vecpiebaldzēniem, kuri bija labākie 2C līgā. Sacensībās Rīgā pirmajā dienā notika […]

Estere Volfa sasniedz karjeras rekordu

05:34
10.12.2025
1141

Noslēdzies Pasaules kausa (PK) biatlonā pirmais posms Zviedrijas pilsētā Estersundā, kur sevi teicami apliecināja jaunā cēsniece Estere Volfa. Jau rakstījām, ka pirmajam PK trimestrim jeb trim pirmajiem posmiem vietas sieviešu izlasē garantēja trīs cēsnieces – Baiba Bendika, Estere Volfa un Elza Bleidele. Pirms nedēļas rakstījām par viņu startu stafetēs, tagad par aizvadītajām individuālajām distancēm. Programma […]

Savās mājās paklāji palīdz

05:19
08.12.2025
77

Cēsu sporta kompleksā aizvadīts 24.starptautiskais Paula Budovska piemiņas turnīrs brīvajā cīņā, pulcējot vairāk nekā 260 sportistus no Latvijas, Igaunijas, Lietuvas, Polijas, Francijas un Ukrainas. Turnīrs iedibināts ar mērķi godināt bijušā Latvijas grieķu – romiešu cīņas meistara, Latvijas izlases vecākā trenera grieķu – romiešu cīņā, Latvijas Cīņas federācijas priekšsēdētāja, Lat­vijas Centrālā cīņu kluba (LCCK) dibinātāja Paula […]

Sākusies biatlona sezona

05:54
03.12.2025
94

Ar Pasaules kausa izcīņas pirmo posmu Zviedrijas pilsētā Estersundā startējusi biatlona sezona. Šoreiz īpaša, jo šī ir olimpiskā sezona. Šogad Pasaules kausā Latviju varēs pārstāvēt tikai trīs biatlonisti un trīs biatlonistes, tāpēc tika izstrādāti iekšējās atlases kritēji, lai noteiktu pamatsastāvu, kā arī ceturto sportistu, kurš Pasaules kausā pievienosies izlasei stafetes sacensībās, pārējā laikā startējot IBU […]

Jaunpiebalgā ziema jau noskrieta

06:38
26.11.2025
152

Tradicionālā ziemas skriešanas seriāla “Noskrien ziemu” 9.sezonas pirmais posms šogad notika Jaunpiebalgā, pulcējot vairāk nekā 750 dalībnieku. Seriāla pirmais posms Jaunpiebalgā notika, pateicoties sporta kluba “Piebalga” pārstāvim Sandim Grīnbergam, kurš vairākkārt bija aicinājis “Noskrien ziemu” pie sevis. Šoreiz aicinājums tika pieņemts, un, kā pēc sacensībām atzina seriāla rīkotājs Roberts Treijs, tā bija pareiza izvēle, viss […]

“Apkārt Rozulai” noskriets

06:41
22.11.2025
137

Patriotisma mēnesī valsts svētku noskaņās notiek dažādi sportiski pasākumi. Daudzviet 18.novembrī tiek izskrietas distances, kas nospraustas Latvijas kontūras veidā, tāda bija arī Cēsīs, bet 11.novembrī skrējiens notika Rozulā. Jau vairāk nekā 25 gadus Lāčplēša dienā pie Rozulas skolas notiek tradicionālais skrējiens “Apkārt Rozulai”. Šogad tas pulcēja vairāk nekā simts dažāda vecuma skrējēju gan no Cēsu […]

Tautas balss

Egle rada prieku

09:57
17.12.2025
13
Cēsniece L. raksta:

“Priecājos par Cēsu galveno egli Vienības laukumā. Tā izgreznota ļoti jaukām gaismiņām. Prieks skatīties gan autobraucējiem, gan gājējiem. Šajās tumšajās dienās, ieraugot mirdzošās spuldzītes, sejā iezogas smaids,” sacīja cēsniece L.

Klientus necenšas piesaistīt

15:11
13.12.2025
32
Lasītāja I. raksta:

“Cēsīs “Latvijas Pasta” nodaļa tagad atrodas tirdzniecības centrā “Solo”. Ieejot lielajā ēkā, grūti saprast, kur atrodas pasts. Ir gan izlikta plāksne ar norādi, bet to var arī nepamanīt. Informācijas statīvs novietots uz grīdas, savukārt košie un pamanāmie veikalu nosaukumi virs tirdzniecības telpu durvīm neapzināti liek starp tiem meklēt pasta nosaukumu. Cilvēks skatās un nesaprot, kur […]

Latvijas preces - dārgas

15:11
13.12.2025
29
Seniore M. raksta:

“Visur mudina pirkt Latvijas pārtikas preces. Bet, kad veikalā paskatās, cik tās maksā, tomēr jāizvēlas ievestie produkti. Ne­zinu, vai pie vietējās produkcijas augstajām cenām vainojami tirgotāji vai ražotāji, bet kaut kas tur nav kārtībā. Vēl arī jāsaka, ka ne vienmēr vietējā produkta garša ir labāka nekā importētajām precēm. Protams, tas ir gau­mes jautājums, bet man […]

Ko mainīs likuma maiņa

11:58
07.12.2025
45
1
Lasītāja A. raksta:

“Lasu, ka mājdzīvnieks, suns, kaķis vai cits, nedrīkstēs būt īpašums. Bet kāds tad tam būs statuss, un kuram būs jāuzņemas atbildība par dzīvnieka ēdināšanu, uzraudzību, apstākļiem, kādos tas tiek turēts? Ja tas nav mans īpašums, kādu atbildību no manis var prasīt? Šķiet, juridisko formulējumu maiņa radīs daudz neskaidrību, nesapratnes. Kas sunīti, kaķīti vai papagaili mīl, […]

Cik dārgas dāvanas nes Ziemassvētku vecītis

11:57
06.12.2025
45
1
Vecmāmiņa raksta:

“Gatavojamies Zie­mas­svētkiem. Bērni raksta vēstules vecītim, stāstot, ko vēlas saņemt dāvanās, taču viņu vēlmes kļūst aizvien lielākas. Cits prasa jaunāko aifonu, cits ceļojumu uz Amerikas Disnejlendu. Saprotu, ka laiks sarežģīts, skolā, īpaši lauku mācību iestādēs, kopā mācās turīgā zemnieka un trūcīgā rokpeļņa bērns. Viens uz svētkiem saņems slēpošanu Austrijā, otrs varbūt jaunu džemperīti. Kā sadzīvot? […]

Sludinājumi