Nedēļas nogalē pirmo reizi aktīvās atpūtas cienītāji iemēģināja dabas taku nūjošanai Cēsīs, Pirtsupītes krastos.
Kilometru garā nūjošanas taka tapusi Latvijas kaulu, locītavu un saistaudu slimnieku (LKLSS) biedrības Cēsu nodaļas projektā “Sanāksim kopā sakoptā vidē”. LKLSS Cēsu nodaļas vadītāja Raita Randare uzsver, ka biedrība uzņēmusies takas veidošanu, lai pilsēta būtu ar vēl vienu sakoptu vietu bagātāka, kā arī: “lai jebkurš cēsnieks, kam gribas nūjot vai vienkārši pastaigāties, to varētu darīt. Tā ir iespēja stiprināt veselību un atpūsties no ikdienas stresa”.
Projekta īstenošanas laikā iztīrīta Pirtsupīte, izveidota taka un atpūtas laukums, tie tiks uzturēti kārtībā un kopti arī turpmāk. Biedrība iegādājusies arī nūjas, kuras bez maksas varēs izmantot katru trešdienu. R. Randare pastāstīja, ka, ja būs interese, tiks aicināti nūjošanas instruktori, lai apmācītu pareizi nūjot.
Par spīti lietainajam laikam, sestdien uz takas atklāšanu ieradušies bija apmēram 30 cilvēki. Nūjošana popularitāti guvusi tikai nesen, tādēļ, lai iepazīstinātu ar šī sporta veida knifiem, uzaicināta aktīvā tūrisma centra “Eži”, SIA „BeActive” nūjošanas instruktore Santa Paegle. Par nūjošanas pozitīvo ietekmi pastāstīja arī žurnāla “36,6 °C” redaktore Vita Beļavniece.
Nūjošanas instruktore S. Paegle takas izveidi vērtē pozitīvi: “Domāju, šī ir pirmā un vienīgā taka Vidzemē. Līdzīga izveidota tikai Talsu rajonā. Svarīgi, ka nūjotājiem ir vieta, kur pulcēties un ar to nodarboties.” Nūjot iespējams jebkur, tomēr instruktore iesaka ceļus un takas ar mīkstu segumu, kāds ir mežos un pļavās, nevis asfaltētas ielas.
“Nūjošana ir lieliska fiziskā aktivitāte, kurā var piedalīties jebkurā vecumā. Tā kļūst aizvien populārāka, jo tas ir veids, kā izkustināt un stiprināt visu muskulatūru no galvas līdz kājām. Tas uzmundrina,” secina R. Randare. Tam piekrīt arī S.Paegle: “Ja nūjo pareizi, nodarbināt iespējams 90 procentus ķermeņa muskulatūras. Nūjošana atbrīvo plecu un skausta daļu, sadedzina vairāk nekā 400 kilokaloriju stundā, turklāt uzlabo asinsriti un sirdsdarbību.” Lai gan nūjot var uzsākt arī bez apmācības, instruktore tomēr iesaka tehniku apgūt speciālista uzraudzībā.
R. Randare saka, lai gan liela daļa sabiedrības vēlas pilsētu redzēt sakoptu un pat piedalās talkās, tomēr netrūkst arī vides piesārņotāju. Katru nedēļu biedrība uzkopj sakārtoto teritoriju, nopļauj zāli un vāc atkritumus – pudeles, izsmēķus, cigarešu paciņas, iesaiņojuma maisiņus un konfekšu papīrus. Takas veidotāji ar bažām gaida Līgo svētkus, cerot, ka līgotāji saudzēs un nepiesārņos
jaunizveidoto atpūtas vietu.
Atbalstu takas izveidei biedrība guvusi Cēsu domes un Nīderlandes KNHM fonda projektu konkursā “Idejas īstenojas”, kas notiek otro gadu.
Komentāri