Priekuļu baseina “Rifs” kādā no zālēm divas reizes nedēļā instruktore Līva Gābere pasniedz zumbas nodarbības. Ejot uz zumbu, man nebija ne mazākās nojausmas, ko tur cilvēki dara. Biju vien dzirdējusi, ka šī nodarbība saistīta ar deju.
Vēl pirms nodarbības nelielā sarunā ar instruktori noskaidroju, ka zumba ir paredzēta jebkuram cilvēkam. “Zumba ir aizraujošs fitnesa un dejas apvienojums Latīņamerikas mūzikas ritmos. Deju horeogrāfijā iekļauti hip-hop, soča, tango, samba, salsa, merengue, mambo, cīņas mākslas, daži bollywood un vēderdeju soļi. Mūziku pavadījums tiek piemeklēts deju stiliem, tāpēc arī zumba atbilst dažādām vecuma grupām,” norāda instruktore Līva. Viņa bilst, ka tipiska zumbas nodarbība ilgst stundu, kuras laikā visi aizraujas ar deju.
“Katrs zumbas instruktors pasniedz šo nodarbību nedaudz citādāk. Mana nodarbība laikam patiešām vairāk ir kārtīga izdejošanās. Savulaik esmu gājusi uz aerobiku, esmu dejojusi un sapratusi, ka dejošana man ir ļoti tuva. Tas laikam arī ir pirmais un galvenais iemesls, kādēļ nolēmu kļūt par zumbas instruktori,” stāsta Līva. Instruktore norāda, ka nereti cilvēki teic – zumbas nodarbības atgādinot teju vai fitnesa ballītes, kur visi vienkārši ar smaidu sejā ļaujas dejas priekam.
“Tā varētu sacīt, tikai vēl jāatceras, ka šīs ballītes laikā tiek nostiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi,” bilst instruktore un norāda, ka, lai dotos uz pirmo nodarbību, iepriekšēja pieredze dejās nav vajadzīga. Zumbas horeogrāfija tiek veidota tā, lai jebkurš viegli varētu sekot līdzi soļiem. Nodarbības laikā instruktore dod arī norādes. Tiesa gan, jāteic, ka nemaz tik skaisti nav, ir skaidrs, ka pirmajā reizē var nākties sajusties kā nedaudz lempim dejotāju vidū. Īpaši, ja pievienojamies grupai, kura jau labu laiku darbojas un pārzina lielāko daļu soļu. Taču kauns jāmet pie malas, pieļauju, ka jau pēc trešās, ceturtās nodarbības ikviens var dejot gluži labi. Jāņem ērts sporta apģērbs, sporta apavi un pudelīte ar ūdeni. Ja ūdeni aizmirsīsiet mājās, tad patiešām iznāks kā man, jo nodarbības laikā ļoti gribas dzert.
Tā nu, saģērbusies sporta tērpā, devos uz pirmo zumbas nodarbību. Meiteņu daudz nebija, taču sapratu, ka viena no tām jau ir teju vai profesionāle, divas, līdzīgi kā es, bija atnākušas pirmo reizi, un viena meitene sacīja, ka jau kādu laiku zumbojot. Instruktore deva pirmos norādījumus, tika ieslēgta skaļa, strauja mūzika, un zumbas nodarbība sākās. Pārliecinājos, ka tā patiešām ir deja, nevis vingrošana. Tā kā neesmu dejojusi modernās dejas, deju soļi man šķita sveši, bet ne sarežģīti. Tāpat jāpiekrīt instruktorei, ka no paša dejotāja atdeves atkarīgs tas, cik intensīvi būsi nodarbību pavadījis. Pirmajās nodarbībās gan īsti nesanāks dejot ar pilnu atdevi, jo cilvēks vēl aprod ar situāciju, mācās soļus, taču, skatoties, kā to dara instruktore vai pieredzēju-šās dalībnieces, jautājumu nav – viņām treniņš ir intensīvs un drēbes ir slapjas līdz vīlītēm.
Tā nu dejoju un domāju, diezin vai varētu sacīt, ka zumba piemērota ikvienam, bet skaidrs, ja vien cilvēkam patīk dejot, ātri kustēties, baudīt skaļu mūziku, būt kustībā un kārtīgi izsvīst sporta zālē, tad šī nodarbība pavisam noteikti domāta viņam. Vai es kādreiz atgriezīšos pie zumbas? Nesaku nē, bet laikam neesmu arī Latīņamerikas mūzikas un dejas piekritēja, taču man patīk skaļa mūzika, patīk dejot un būt kustībā. Pēc zumbas nodarbības jutos kārtīgi izkustējusies un patīkami izdejojusies. Pieļauju, ka tieši tas ir dzinulis tiem daudzajiem zumbas nodarbību piekritējiem.
Komentāri