Ceturtdiena, 10. aprīlis
Vārda dienas: Anita, Anitra, Zīle, Annika

Labie vārdi

Līga Eglīte
07:33
28.12.2022
33
2

Kad decembra kalendārā palicis maz dienu un tās pašas īsas un ātri aizskrejošas, attopamies, ka jāpārbauda, vai esam izpildījuši visu 2022.gada apņemšanos sarakstu. Tāpat bija arī iepriekšējā decembrī un vēl pirms tam. Atkal jau sanācis kā sen dzirdētās dzejas rindās: “Ak, gribētu mēs labāki būt, bet apstākļi mums neļauj tādiem kļūt!” Varbūt izvēlētie mērķi bija par dižiem, cerības par lielām? Aizmirstas, ka var taču sākt ar mazumiņu, ar solīti, kuru var noiet, ar nelielu plāniņu, kuru var izpildīt. Nu, piemēram, smaidīt. Sveicināt un uzsmaidīt. Novēlēt jauku dienu. Pateikt paldies. Izdarīt kādu sīku darbiņu, kas pašiem sirdi sildīs.

Pamazām aiziet tās paaudzes, kurām bija mācīts, ka “laipnība naudu nemaksā”, ka nav jāprasa tūlīt atalgojums par visiem mazajiem darbiņiem vai palīdzēšanu, par to, ko var paveikt vienkārši tāpat. Jaunie brīnās par sveicināšanu, par brīvprātīgu sniega rakšanas talku pagalmā un ne tikai par to.
Nedēļu nogalēs gides darbā mani pārsteidz tūristu jautājumi: “Vai jūs visiem, kas te atnāk, tik daudz stāstāt; vai visiem vienu un to pašu; vai jūs tā visiem veltāt laiku?” Kādam liekas, ka saruna ir iestudēta, citam, ka teksts A 4 lapas apjomā “iekalts” no galvas. Bet var taču no visas sirds dalīties zināšanās un nemērīt vārdu daudzumu sarunā, te nav kāds noteikts minūšu skaits pieklājībai.

Ne vienmēr jums atbildēs ar smaidu, ne vienmēr sadzirdēs jūsu “lūdzu”, bet jūs spērāt to mazo solīti, izdarījāt to mazo darbiņu, kas kausēs vienaldzības ledu. Varbūt nākamreiz vēl ne, bet būs, noteikti reiz būs.

Labais vairo labo, kaut arī tas notiek gliemezīgi lēni. Ir tā, ka nākas pat saņemties, lai piezvanītu uz kādu pakalpojumu sniedzēju uzņēmumu, zinot, ka tur neredzamie sarunbiedri var būt neomā ar simts iemesliem sliktam garastāvoklim, kas sadzirdams jau no pirmajiem vārdiem. Tad nedēļas sākuma stress, tad nedēļas beigu nogurums, tad pēcsvētku miegainība, tad pilnmēness, zems gaisa spiediens un visvisādi iemesli atbildēt strupi, neko nepaskaidrot. Tur līdzēs tikai vienas zāles: “Lai jums jauka diena!”
Zvana un aicina abonēt žurnālus. Cenas pieaugušas, krietni jāapsver, ko gribētos turēt rokās un lasīt papīra formātā, jo pat vecmāmiņa jaunākās ziņas un ēdienu receptes lasa telefonā. “Paldies, padomāšu. Jauki, ka atgādinājāt! Nē, rēķinu vēl nesūtiet, vēl apskatīšos katalogā. Jauku jums dienu!” Cilvēkam tur “vada galā”, zvanot daudzajiem klientiem, iepriekšējo gadu abonētājiem, noteikti nākas dzirdēt visu ko. Viņš tikai dara savu darbu. Labi un korekti dara.

Atcerēties pateikt “paldies” un novēlēt izturību pastniekam, kurš savu mazo mašīnīti, riskējot, ka būs saputinātas kupenas, tomēr izlavierējis pa dziļajām risēm un atvedis avīzes un vēstules. Un tāpat paldies arī kurjeram, kurš izlīkumojis starp sniega sanesumiem un laimīgi nokļuvis galamērķī. “Priecīgus Ziemassvētkus!” kad beidzot mājas ceļa galā sagaidīts arī traktorists, kurš jau kuru diennakti atbrīvo braucamo daļu no baltās stihijas. Cik svarīgi viņam pamāt un novēlēt izturību!

Komentāri

  • Tina saka:

    70918248

    References:

    supplements to take with steroids (Foster)

  • Vania saka:

    It’s important to take a break of no less than four weeks
    between cycles to permit the physique to recuperate.

    When it involves taking Anavar, dosage recommendations vary depending on the
    person’s gender, expertise level, and desired outcomes.
    The dosages for Anavar differ for women and men, so it is
    important to understand what the really helpful doses are for every.
    Girls sometimes take Anavar at a low dose of 5-10mg per day, maintaining cycles quick (4-6 weeks) to attenuate side effects.
    Intervals can turn out to be late on Anavar (even on low doses), as the steroid interferes with the natural
    production of estrogen/progesterone.
    Nevertheless, at all times do not neglect that it’s not
    about pushing the bounds but about sustaining a stability.
    This is the road to reaching your dream physique confidently and
    healthily, with Anavar as your trustworthy sidekick.
    Additionally, both Dianabol and Anavar are 17 alpha-alkylated steroids, which
    may pose a danger to liver well being when mixed. Throwing Anavar into
    the mix of your bodybuilding routine could be
    a game-changer, notably in combination with different compounds.

    A lady should discontinue her cycle if she begins to experience
    any unwanted symptoms. When adopting a dosage of 10 mg/day
    for 5 weeks, the risk of developing masculinizing unwanted
    facet effects may be lower because of the
    modest dose and shorter cycle length. An Anavar-only cycle is commonly practiced by novices and
    intermediates all through a chopping section.
    Rich also warned that it should only be used sparingly, with it being a very poisonous
    and doubtlessly harmful cycle. This can be what we see anecdotally, and thus we warn our readers from using such a
    stack. Anti-aromatase inhibitors have confirmed to be
    ineffective with Anadrol in our expertise, as it doesn’t convert to estrogen. Liver toxicity is going to be extra significant
    in the presence of Anadrol, an oral steroid that’s C17-alpha-alkylated.

    It might affect lipid profiles, leading to unfavorable adjustments in levels of cholesterol.
    It is advisable to take care of a heart-healthy way of
    life, including common exercise, a balanced food plan, and monitoring lipid levels when utilizing Anavar.
    Anavar cycles sometimes final between 6 to eight weeks for males
    and four to six weeks for ladies. Longer cycles usually are
    not recommended as they supply diminishing returns and improve the chance of side effects.
    Like Anavar, it is regularly utilized by bodybuilders
    and athletes to assist improve energy and build muscle
    mass.
    Most people who use Anavar will experience increased power ranges after at least two
    weeks. By the time they finish their cycle at three weeks, they may really feel even stronger than before they started
    their cycle. Individuals on extra extended intervals will most likely really feel their benefits peak
    after about 4-5 weeks. Nonetheless, it’s at all times clever to take a steroid now not than eight weeks.
    Whereas it is possible to take Anavar without testosterone, it’s typically not beneficial.
    Anavar is thought to suppress natural testosterone production, and failing to supplement with exogenous testosterone can result in negative side effects such as
    low libido, fatigue, and muscle loss. Adding a testosterone base to a cycle with Anavar helps maintain hormonal balance and decrease potential unwanted facet effects.

    One of the significant benefits of sublingual administration is the improved absorption and
    bioavailability of Anavar. By avoiding the first-pass
    impact, a higher share of the compound reaches systemic circulation, maximizing its effectiveness.
    Additionally, sublingual administration could provide a extra sustained
    release of the active ingredient, resulting in longer-lasting effects.
    When it comes to administering Anavar orally, it typically comes in the form of tablets or
    capsules. This technique entails ingesting the compound, allowing it to move via the digestive system.

    It replicates the fat-burning and muscle-building effects of Anavar, however without any unwanted unwanted effects.
    Moreover, his abs and shoulders are extra defined due to
    considerable fats loss. I perceive that individuals are always on the lookout for that additional edge, but typically the risks just aren’t worth
    it. Not with an unlawful substance like Anavar that have been banned way back.
    If the really helpful dosage is three capsules per day, then it’s probably finest to
    separate the dosage into two and take it with breakfast and lunch.
    CrazyBulk can be offering a buy-two-get-one-free deal on all of their
    merchandise in the meanwhile, so it’s a good time to begin your bulking
    or cutting cycle.
    Anavar is often taken in capsule form, with the recommended dosage for men being
    mg per day, and for girls being mg per day. It is necessary
    to notice that Anavar should not be used for longer than eight
    weeks at a time, as extended use can result in liver injury.
    Anavar is a type of artificial steroid that has been widely utilized by bodybuilders and athletes as a result of its ability to increase energy and
    muscle mass. Nonetheless, women ought to still pay attention to the
    potential side effects, together with virilization (the growth of male characteristics), and may take steps
    to mitigate these risks. PCT is a course of that helps to revive the physique’s natural hormone steadiness after a steroid cycle.
    PCT typically includes using medicine that stimulate the physique’s pure production of
    testosterone and help to minimize back the danger of side effects like gynecomastia, testicular atrophy, and zits.

    For example, if you’re experiencing stomach upset, you might want to take Anavar with food or at
    a unique time of day. If you would possibly be experiencing
    insomnia, you might want to keep away from taking Anavar earlier than bed.
    If you may be experiencing any unwanted facet effects from
    Anavar, such as abdomen upset or insomnia, you may want to regulate the time of
    day that you simply take it.
    Constantly monitoring progress and adjusting dosages and
    cycles accordingly will help in constructing lean muscle
    mass while preserving unwanted aspect effects
    underneath control. Anavar, also called Oxandrolone, is a
    synthetic anabolic steroid broadly utilized by bodybuilders and athletes to advertise fat loss and muscle gain. Nevertheless, the
    utilization of anabolic steroids comes with potential
    health risks and unwanted facet effects. Women who use
    Anavar sometimes report increased muscle tone, improved strength, and a more outlined physique.

    Females can acquire strength and lean gains
    at low doses, and stacking Anavar with one other type
    of compound called Ostarine (a SARM) can bring about excellent outcomes with minimal side effects.
    Whereas Clenbuterol suppresses the appetite, Anavar can increase hunger in some users.

    It comes with some advantages over Anavar,
    however ultimately, your targets would be the choice maker on which to choose.
    Masteron is an injectable steroid, and it’s the safer one to use for longer cycles.
    The greatest testosterone esters are Testosterone Enanthate or Testosterone Cypionate,
    with once-weekly injections.

    References:

    illegal steroid pills (https://mixjobz.com/companies/anavar-steroid-cycle/)

  • Atbildēt

    Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

    Saistītie raksti

    Neturpināt salauztās ģimenes jeb Mācīties veidot savu dzīvi

    18:33
    09.04.2025
    14

    Tas, ka alkoholiķi var apmeklēt anonīmo alkoholiķu jeb AA grupas, lai veseļotos no alkohola atkarības, parasti cilvēkus neizbrīna. Savukārt termins Al-Anon   jeb līdzatkarīgo grupa, kā arī PAB (pieaugušo alkoholiķu bērni) grupa bieži izraisa neizpratni, kas tas ir, kam tas domāts. Vēl lielāks pārsteigums mēdz būt, ka tādas grupas daudzus gadus regulāri pulcējas arī Cēsīs, jo […]

    Par miera sarunām bez optimisma

    08:34
    09.04.2025
    25

    Politikas analītiķu vērtējumi t.s. miera sarunām ir visai skarbi, bez liela optimisma, tās tiek dēvētas kā sarunas par sarunām. “Putins ir pārliecināts: vēl pēc dažiem mēnešiem ASV pāries no samierināšanas plāna uz pilnīgas iecietības plānu,” raksta Ukrainas pasaules politikas institūta dibinātājs un priekšsēdētājs Viktors Slinčaks. Viņš uzskata, ka abas puses, Krievija un ASV, vainos viena […]

    Lai dzīve laukos neliktos pārāk rožaina…

    09:19
    07.04.2025
    52

    Vēja parku attīstītāju aktivitātes izgaismo kādu ļoti nelādzīgu lietu – iedzīvotāju un arī vietvaru ļoti ierobežotās iespējas nepieļaut daudzmiljonu projektus, ja to īstenošana kardināli maina un būtiski pasliktina iedzīvotāju dzīves vidi. Vienkāršāk sakot, Nītaurē, Zaubē vai citā novada pagastā var ierasties spēcīgiem aromiem svaidījušies zēni un meitenes, tērpti    dārgos uzvalkos un smalku zīmolu kostīmos, […]

    Bez vietējiem ražotājiem nebūs vietējā tirgus

    06:03
    02.04.2025
    57

    Dzirdot vārdu tirgus, katrs iedomājas ko citu. Dažam prātā nāk ainiņas ar mutīgām zemniecēm, kas no sava pagraba atvedušas piena kannas, sviesta muciņas un siera rituļus, blakus tirgotājs ar pirmajiem kartupeļiem un skābētiem gurķiem, turpat smaržo pirms dienas no kūpinātavas izņemts cūkas šķiņķa gabals. Un kāds varbūt atceras trakos tirgus laikus Lietuvā, kad latvieši devās […]

    Vai ASV un Krievija sadarbosies?

    09:29
    29.03.2025
    80

    Cilvēkus, brīvību un valstis nevar pirkt un pārdot, bet vēsturē tā noticis ne reizi vien, un arī 21. gadsimtā vēlme tirgoties nav zudusi. Sarunas par pamieru vai mieru Ukrainā ir sākušās, informācijas ir daudz, bet tā ir pretrunīga, un diemžēl brīžiem izskatās, ka politiķi labprāt lemtu par Uk­rainas likteni, nejautājot un nerēķinoties ar ukraiņiem, viņu […]

    Skola, kas ceļ augšup… degunus

    21:28
    28.03.2025
    80

    Pagājušajā nedēļā pēc vairāk nekā divu gadu prombūtnes savā vēsturiskajā ēkā atgriezās Cēsu Valsts ģimnāzijas kolektīvs. Prieks un sajūsma par jaunā veidolā atdzimušo namu bija visiem, un, kā atklāšanas ceremonijā teica skolas direktore Ina Gaiķe, – Cēsu Valsts ģimnāzija stāv uz stipriem pamatiem. Var tikai piekrist direktorei, jo skola šogad atzīmē savu simtgadi un dažādos […]

    Tautas balss

    Priecē dejotāji

    09:20
    07.04.2025
    15
    Lasītāja J. raksta:

    “Ar prieku skatījos aizraujošo deju ansambļa “Raitais solis” jubilejas koncertu!  Tas bija izcils, gan mākslinieciski izstrādāts, gan emocionāli saistošs. Cik burvīgi, ka dejošanas tradīcija Cēsīs gadu desmitos uzturēta tik augstu,” pauda lasītāja J.

    Vietējie jāatbalsta

    09:19
    07.04.2025
    34
    1
    Seniore no Cēsīm raksta:

    “Uzzināju par streiku Cēsu tirgū. Tas nav normāli, ka vietējiem tirgotājiem, ražotājiem tā jārīkojas. Tieši viņiem tirgū būtu jārada paši labākie apstākļi. Tirgus nav lielveikals, kur katram, kas kaut ko pārdod, prasa lielu nomu. Mūsu uzņēmēji taču jāatbalsta,” sacīja seniore no Cēsīm.

    Vecs koks nav jāpārstāda

    14:41
    02.04.2025
    36
    G. raksta:

    “Izlasīju, ka vienu veco koku no Cēsu stacijas laukuma pārstādīs citur, lai tas neiet bojā. Tas nu gan man liekas par traku! Vai tiešām nav naudu, kur likt! Labāk iestādīt jaunu kociņu, lai paliek nākamajām paaudzēm. Iedomājieties, kāda izskatītos pilsēta, ja arī pirms simts gadiem visi būtu lēmuši kokus saglabāt un jaunus nestādīt,” bija neapmierināta […]

    Smiltis pieputina visu apkārtni

    14:00
    27.03.2025
    30
    Garāmgājēja raksta:

    “Skatījos, kā pagājušajā nedēļā Cēsīs, Bērzaines ielā, liela automašīna ar rotējošu slotu no ielas malas tīrīja ziemā sakrājušās smiltis. Putekļi cēlās gaisā lielā mākonī. Droši vien apkaimes mājas un dārzi pieputēja ne pa jokam, nemaz nerunājot par cilvēkiem, kas tobrīd bija mašīnas tuvumā. Agrāk pavasarī smiltis no brauktuves Cēsīs tīrīja mitrā laikā, kad tās neput, […]

    Raiņa un Piebalgas ielas krustojumā jāuzmanās

    14:00
    27.03.2025
    49
    65
    Ģimnāzijas ielas apkaimes iedzīvotāja raksta:

    “Cēsīs, Raiņa un Piebalgas ielas satiksmes aplī, gan autovadītājiem, gan gājējiem vairāk jāuzmanās. Savā izremontētajā skolā Ģimnāzijas ielā pagājušajā nedēļā atgriezās ģimnāzisti, tagad īpaši rītos kustība te ļoti liela. Turklāt laiks kļūst aizvien siltāks, jaunieši brauc ar skūteriem, velosipēdiem, kuru ziemā gandrīz nav, tāpēc situācija saspringta. Arī skolēnu vecākiem vajadzētu bērniem atgādināt, ka pa iet­vi […]

    Sludinājumi