Otrdiena, 11. marts
Vārda dienas: Konstantīns, Agita

Vieglatlēti sāk ziemas sezonu

Arita Lejiņa
06:42
13.12.2024
131
Vieglatleti

Stafete. LVS un “Sportland” kausa izcīņā vieglatlētikā U14 grupā 4x200 m stafetē zēniem CPSS audzēknis Ralfs Lācis (34.numurs) saņem stafeti no komandas biedra Roberta Kukarela. Komandā startēja arī Valters Nakurts un Roberts Jansons. FOTO: Guntis Bērziņš/ LVS

Starpsezonas laiks paskrējis, vieglatlētiem sākusies ziemas sezona ar sacensībām sporta manēžās.

“Druva” jautāja trenerim Mārim Urtānam, kā ziemas sezonai gatavojas Cēsu Vieglatlētikas kluba atlēti, no kuriem gandrīz visi pārstāv arī Cēsu pilsētas Sporta skolu (CPSS).

Viņš neslēpj, ka treniņu apstākļi nav mainījušies un maz ticams, ka tuvākajā laikā mainīsies. Var atgādināt, ka ziemas sezonā viegl­atlētiem Cēsīs treniņu apstākļi nav tie spīdošākie, lai neteiktu vairāk. Cik nu tas iespējams, treniņiem pielāgota sporta zāle Lapsu ielā, bet to nevar dēvēt par pilnvērtīgu treniņu režīmu.
“Pagaidām cīnāmies, esam pieraduši pie apstākļiem,” saka M. Urtāns. “Arvien vairāk sākam iekļauties sacensību režīmā, ar mazajiem startējām Limbažos. Decembra vidū kupls pulks dosimies uz Daugavas vieglatlētikas manēžu Rīgā. Tad jau arī vecākās grupas iesaistīsies, jo galvenie starti – valsts čempionāts – būs februārī.

Protams, mūsējiem treniņu apstākļus nevar salīdzināt ar tiem, kuri trenējas manēžās, piemēram, Limbažos, Valmierā, Rīgā, citviet. Viņi treniņos var skriet ar naglenēm un veikt vajadzīgās distances, mēs savā treniņu zālē varam skriet 30 metru. Taču rezultāti rāda, ka cīņas spars ir, tad jau viss kārtībā.”

Visi pieredzējušie audzēkņi ir ierindā, Cēsu Vieglatlētikas klubam pievienojies paraolimpietis Emīls Dzilna, kurš startēja Parīzes paraolimpiskajās spēlēs, savā grupā ieņemot 5.vietu.

“Biju viņam konsultants, Emīls pirms Parīzes Cēsīs aizvadīja trīs nedēļu treniņnometni, tagad viņš ir mūsu klubā. Ļoti iespējams, ka, neraugoties uz sportista redzes traucējumiem, pieteikšu Emīlu Latvijas čempionātam,” stāsta M. Urtāns.

Stāstot par ziemas sezonu, viņš norāda, ka tas vairāk ir treniņu cikls, lai gatavotos vasarai. Ja ziemā nav startu kādās lielajās sacensībās, pasaules vai Eiropas čempionātam telpās, nav īsti mērķa, kam gatavoties.
“Vasarā būs Eiropas U23 čempionāts, Eiropas jaunatnes olimpiskais festivāls, kuros, ceru, startēs arī mani audzēkņi. Trīs kandidāti ir uz U23, ceru, ka vismaz divi aizbrauks. Tomam Samauskim jāpierāda sevi un jātiek uz jaunatnes olimpiādi,” vasaras mērķus nedaudz atklāj treneris.

Vieglatlētikā rezultāti pasaulē paaugstinās, augstākas kļūst kvalifikācijas normas. Piemēram, pasaules čempionātam telpās, kas martā notiks Ķīnā, neviens Latvijas sportists nav kvalificējies, jo normatīvi ļoti augsti. Piemēram, lodes grūšanā normatīvs vīriešiem ir 22 metri, sievietēm – 19,50 m. Te var minēt, ka Latvijas rekords, kas pieder Jānim Bojāram, uzstādīts tālajā 1984.gadā, ir 21,25m telpās un 21,74m stadionā, bet dāmām 18,75 stadionā un 18,29m telpās, arī tie uzstādīti pirms 40 gadiem. Tātad, lai kvalificētos, jālabo valsts rekordi.

M. Urtāns saka, ka pagaidām nesapņo par neiespējamo, bet soli pa solim virzās, lai sportistu rezultāti augtu: “Mešanas disciplīnās audzēkņu pulciņš nevar būt pārāk liels, augstākais līdz desmit cilvēkiem, jo tehnikas treniņš, lai ar visiem pastrādātu, ilgst trīs četras stundas. Vajadzīgais metienu, grūdienu skaits katram jāizdara, un laiks rit, bet izaugsme notiek!”

M. Urtāns sācis strādāt arī ar Sporta skolas jaunākās grupas audzēkņiem, kuri izvēlējušies viegl­atlētiku. Ar jaunajiem svarīgi ir nesasteigt, lai viss rit savu gaitu, norāda treneris. “Galvenais iedot viņiem sporta garšu un vispusību, tāpēc viņi trenējas visās disciplīnās. Tad treneris var labāk novērtēt, kura disciplīna ir katra stiprākā. Ar treniņiem vien par maz, vajag arī sacensības, jo bērniem ir vēlme sacensties. Ja nedosim iespēju, viņi aizies uz citu, piemēram, kādu komandas sporta veidu, kur iespēja būs. Tāpēc braucam startēt, saprast spēkus. Protams, kāds pēc sacensībām saka, ka vairs nepiedalīsies, jo ir zaudējis. Cenšos stāstīt, ka bez zaudējumiem neviens nevar, ka tie dod vēlmi izaugt, un uz nākamo treniņu viņš atkal ir klāt. Jo bērniem jau svarīgākais ir tas burziņš, komunicēšana, kopā būšana. Man šiem mazajiem vispār nav nekāda rezultātu uzstādījuma, tas ir bērnu sports, svarīgi viņus pilnveidot. Jo vairāk no vieglatlētikas viņi iegūs, jo labāk, tas ir visa pamatā.”

Nedaudz par rezultātiem, kas sasniegti pirmajās pārbaudes sacensībās, kurās startēja M. Urtāna un trenera Māra Bogdanova jaunie vieglatlēti.

Limbažu Sporta skolas sacensības vieglatlētikā telpās U10 un U12 grupā notika 28.un 29. novembrī. Pirmajā dienā lodes grūšanā U12 zēniem 3.vietā Gustavs Ruberts (8,70m). 800 skrējienā U12 grupā meitenēm uzvarēja Madara Grauduma. 60 m sprintā U12 grupā meitenēm 5. Kristela Ivanova. Viņai 6.vieta 200 m distancē un 5. tāllēkšanā. Zēniem U12 grupā 60 m skrējienā 4. Harijs Jansons, 6. Justs Meisters. 200 m distancē 6. Haralds Ravins. 800 m distancē 2. Rūdolfs Dumbris. Tāllēkšanā 5. H. Jansons. Otrajā dienā zēnu konkurencē U12 grupā 600 m skrējienā uzvarēja Ernests Sproģis, 5. R. Dumbris,

6.Georgs Rūsis. 200 m distancē 3. Justs Virskulis, 4. Pēteris Strazds. 60 m sprintā 3. E. Sproģis, 5. J. Virskulis. Tāllē­k­šanā 4.J. Virskulis, 5. E. Spro­ģis. Lodes grūšana 5. Lina­rds Lubarts (8,06 m).

Meiteņu konkurencē tāllēkšanā 4. Kristela Ivanova, 5. Anna Breikša, 6. Amēlija Dakša. 600 m skrējienā pārliecinoša uzvara K. Ivanovai. 200 m skrējienā viņai sudraba medaļa, divas sekundes zaudējot uzvarētājai. Sudrabs arī 60 m distancē, kurā 5. A. Breikša.

U10 grupā zēniem pildbumbas mešanā 3. Ričards Finsters.

1.decembrī Limbažos sacentās U14 un U16 grupas jaunie viegl­atlēti. Meitenēm U14 grupā Emīlijai Baumanei uzvara 200 m distancē, 2.vieta tāllēkšanā, 3. 60 m distancē. Augstlēkšanā labāko sešniekā četras CPSS audzēknes. Uzvarēja Patrīcija Mieze, 4. E. Baumane, 5. Džūlija Dubulte, 6. Evelīna Stalšāne. 1000 m skrējienā 5. Lūcija Ozola, 6. Elizabete Zaķe. Zēniem augstlēkšanā ­4. Roberts Jansons, 6. Ralfs Lācis. U16 grupā meitenēm 60 m sprintā 6. Terēza Zagorska.

6.decembrī Daugavas vieglatlētikas manēžā sākās LVS un “Sportland” kausa izcīņa vieglatlētikā, un pirmie savus spēkus rādīja U14 grupas vieglatlēti. Dalībnieku vidū arī daži CPSS sportisti, trenera Māra Bog­danova audzēkņi.

Zēniem 60 m skrējiena finālā iekļuva cēsnieki Viesturs Jau­dzems un Ralfs Lācis, šajā skrējienā finišējot attiecīgi 7.un 8.vietā. Kopumā startēja 57 dalībnieki.

4×200 m stafetē CPSS zēnu kvartets – Ralfs Lācis, Valters Nakurts, Roberts Jansons, Ro­berts Kukarels – izcīnīja bronzas godalgas.

60 m barjerskrējienā zēniem bronzas medaļu izcīnīja V. Nakurts. Tāllēkšanā R. Lācis ierindojās 5.vietā.

    Komentāri

    Atbildēt

    Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

    Saistītie raksti

    Biatlonistu starti Latvijā un pasaulē

    07:20
    06.03.2025
    81
    1

    Biatlona sezona pasaulē lēnām tuvojas noslēgumam, taču jaunieši un juniori šajās nedēļās aizvada sezonas nozīmīgāko notikumu – pasaules čempionātu. Tikmēr Latvijā vien tagad notikušas pirmās oficiālās sacensības – Latvijas kausa izcīņas 1.posms. Latvijas kauss Līdz šim Cēsu pilsētas Sporta skolas (CPSS) jaunajiem biatlonistiem, lai gūtu sacensību pieredzi, nācās doties uz sacensībām sniegiem bagātākās valstīs – […]

    Izbaudīt slēpošanas sacensību azartu

    07:24
    04.03.2025
    34

    Laika prognoze atkal rāda pavasara tuvošanos, un slēpotajiem jau jādomā par sezonas noslēgumu, lai gan kādam varbūt tā pat īsti neiesākās. Šogad ziema klasiskajā izpratnē izrādījās ļoti īsa, tomēr kādas sacensības, tostarp Latvijas čempionātu, ir izdevies sarīkot. Palūkosim, kā Cēsu novada slēpotājiem veiciessacensībās. Latvijas čempionāts Februāra beigās beidzot izdevās sarīkot Latvijas čempionāta distanču slēpošanā pirmo […]

    Blūms/ Eglītis uzvar rallijā “Sarma”

    06:34
    01.03.2025
    24
    1

    Gulbenes novada ceļos aizvadītais tradicionālais ziemas rallijs “Sarma” šoreiz bija īpašš– 50 gadu jubilejas zīmē. Rallijs zīmīgs arī ar to, ka pēc 15 gadu pārtraukuma par uzvarētājiem atkal kļuva Latvijas ekipāža, to iespēja Emīls Blūms/ Didzis Eglītis. Var atzīmēt, ka šī gada Latvijas čempionātā viņi pagaidām rāda perfektu bilanci, divas uzvaras divos rallijos, jo viņi […]

    Vieglatlēti turpina krāt medaļas

    06:33
    28.02.2025
    69

    Rīgas sporta manēžā aizvadīts Latvijas čempionāts vieglatlētikā telpās pieaugušo konkurencē, un piecas godalgas “Cēsu Vieglatlētikas kluba un Cēsu pilsētas Sporta skolas” audzēkņiem. Četras medaļas – divas zelta un divas bronzas – izcīnīja Māra Urtāna trenētie lodes grūdēji. Sieviešu konkurencē lodes grūšanas sektorā stājās 11 dalībnieces, bet, kā jau bija gaidāms, galvenā cīņa norisinājās starp trim […]

    Sporta laureātam kosmisks mērogs un pretendentu rekords

    15:30
    27.02.2025
    105

    Tradicionālā Cēsu novada Sporta laureātu svinīgā apbalvošanas ceremonija pirmo reizi notika Kosmosa izziņas centrā. Aizvadītajā piektdienā to atklāja atraktīvs un pārliecinošs, centra gidu komandas zinātniski – sportisks priekšnesums ar pārsteiguma un jautrības elementiem. Šogad novada sporta laure­ātus noteica kopīgs līdzjutēju un žūrijas vērtējums. Jāatzīmē, ka sasniegts arī jauns Sporta laureāta rekords -    pieteikts lielākais […]

    "Apaļkalna" tūre badmintonā

    07:22
    26.02.2025
    41

    Nule aizvadītās Cēsu novada badmintona meistarsacīkšu 2.kārtas spēles pulcēja pietiekami daudz spēlētgribētāju vīriešu konkurencē. Taču arī sieviešu grupā mājiniecēm viegli neklājās. Sporta kluba “Saulrīti” pārstāve  Aiga Strazdiņa (Latvijas Badmintona federācijas reitingā 33. no 539), uzvarējusi pirmās kārtas spēlēs, apņēmīgi centās sasniegto atkārtot arī šajās. Pieveikusi savas kluba biedrenes Anitu Aļļēnu (63.) ar rezultātu  2:0 (21:4; […]

    Tautas balss

    Reisi vajadzīgi, bet ne lielais autobuss

    17:00
    08.03.2025
    23
    Cēsnieks K. raksta:

    “Kad redzu pustukšus lielos autobusus pilsētas satiksmē, vienmēr pārņem nesapratne, vai tiešām nav iespējams sabiedriskā transporta pakalpojumu organizēt racionālāk. Cik bieži vispār Cēsu pilsētas maršrutu reisi ir tik piepildīti, ka vajadzīgs lielais autobuss? Vismaz man nav nācies redzēt, ja nu tikai ap laiku, kad Cēsu Meža kapos ir kapu svētki. Turklāt tas jau nav nekas […]

    Iedzīvotājus aicina uz tikšanos laikā, kad daudzi netiek

    16:59
    08.03.2025
    21
    16
    Lasītāja D. raksta:

    “Cēsu domē trešdien iedzīvotāji varēja piedalīties sarunā par pilsētas Stacijas laukuma un dažu ielu pārbūvi. Tas šķiet tāds ķeksīša pasākums. Sākās pulksten piecos pēcpusdienā, cilvēki, kas strādā parasto darbu laiku, nevarēja uz tikšanos pagūt. Attā­linātas pieslēgšanās nebija. Pašvaldībai sarunas ar iedzīvotājiem nevajadzētu rīkot ātrāk par sešiem pēcpusdienā . Vai varbūt vienkārši ierēdņi nemaz nav ieinteresēti, […]

    Ne sabiedrības, bet sevis dēļ

    16:58
    07.03.2025
    23
    Politikas vērotājs raksta:

    “Latvijā to, kas darbojas lielajā politikā, ir tik maz, ka visi cits citu labi pazīst. Turklāt ne viens vien, visbiežāk personīgu ambīciju dēļ, ceļo no vienas partijas uz otru, un tad nu politiskā cīņa notiek nevis tāpēc, ka jāmeklē valsts attīstībai un pilsoņu labklājībai labākie risinājumi, bet savas godkārības dēļ un lai ieriebtu kādam, kas […]

    Asfalta nav, grants ceļi šķīst

    16:57
    07.03.2025
    22
    Iedzīvotāja raksta:

    “Kamēr uz pagastu nebūs normāla ceļa, mums Skujenē būs aizvien grūtāk. Tagad pavisam nepatīkami. Grants ceļi šķīst, pārvietoties sarežģītāk, bet vajadzība aizbraukt uz Cēsīm vai citu vietu ir. Jācer, ka solītais Mālpils ceļa posms tiešām šogad tiks asfaltēts, citādi vēl kāds no pagasta aizbrauks pavisam,” sprieda apkaimes iedzīvotāja.

    Pulciņi noplukušā ēkā

    16:56
    07.03.2025
    23
    Seniore A. raksta:

    “Kosmosa centru Cēsīs uzcēla, bet Bērnu un jauniešu centra māju nevar kārtīgi nokrāsot! Centrā darbojas tik daudz bērnu, ir visdažādākie pulciņi, tur notiek koncerti, bet ēka ir noplukusi. Vai nebūtu laiks padomāt, kā to sakārtot,” teica seniore A.

    Sludinājumi