Beidzot! Pēc pelēkā, lietainā un šķietami vēsā laika jūlijs atnesa siltumu. Saule sāka ne vien apžilbināt caur mākoņiem, bet sildīt ar vērienu. Cilvēki ar atvieglojuma nopūtu izvilka no skapja dziļākajiem plauktiem noliktos peldkostīmus, plānās kleitas, krekliņus un saules aizsargkrēmus. Beidzot bija sajūta – vasara ir klāt! Bet, tiklīdz bijām gatavi tai atvērt sirdi, izrādījās, šis siltums nav draudzīgs aicinājums uz bezrūpīgām brīvdienām, bet gan brīdinājums: piesargies!
Līdz šim 2025. gada karstākā diena tika reģistrēta jau agrā pavasarī – 18. aprīlī, kad Skrīveros termometrs uzrādīja +28,4 grādus. Bet šonedēļ tas pats Skrīveru rekords tika pārspēts – 2. jūlijā tika reģistrēti +28,6. Un pavisam īsti jūlija tveici sajutām 3. datumā – dienā, kas oficiāli kļuva par šī gada karstāko. Vietām gaisa temperatūra sasniedza +32 grādus.
Karstums, kas vairs nav tikai “patīkams” vai “vasarīgs” – kļūst jau fiziski smags, nogurdinošs. Visa valsts teritorijas karte tika pārklāta ar oranžā līmeņa brīdinājumu – signālu, ka laika apstākļi var būt bīstami. Tikmēr Rietumeiropā jau kādu laiku, līdzīgi kā iepriekšējās vasarās, pārņem liels karstums, nesot jaunus rekordus.
Ironiski, pat netaisnīgi. Mēs tik ilgi gaidījām vasaru. Cik bieži jūnijā nācās vilkt siltāku jaku un nēsāt līdzi lietussargu! Un tagad, kad beidzot saule silda un debesis ir skaidras, nākas slēpties ēnā un uztraukties, vai nav pārāk ilgi būts saulē.
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs informē, ka ultravioletā radiācija šajās dienās ir sasniegusi augstu un pat ļoti augstu līmeni, īpaši dienas vidū un pēcpusdienā. Uzturēšanās saulē bez aizsardzības var būt bīstama. Karstums rada papildu slodzi sirds un asinsvadu, kā arī elpošanas sistēmām. Cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām šāds laiks palielina veselības traucējumu risku.
Ieteikumi ir skaidri: izvairīties no uzturēšanās tiešos saules staros, īpaši dienas vidū. Valkāt vieglu, gaišu apģērbu, kas nosedz ādu. Lietot saules aizsargkrēmus ar augstu SPF, uzvilkt galvassegu un kvalitatīvas saulesbrilles ar UV filtru. Jādzer pietiekami daudz ūdens un jāseko līdzi pašsajūtai.
Tāpat tiek atgādināts šajās dienās būt īpaši piesardzīgiem pie ūdenstilpēm. Cilvēks, kas pārkarsis, nedrīkst pēkšņi lēkt aukstā ūdenī. Peldēt ieteicams tikai mierīgi un ar apdomu, izvērtējot gan pašsajūtu, gan savas spējas.
Vidēji Latvijā ir 53 dienas gadā, kad UV indekss sasniedz augstu līmeni. Šī nedēļa ietilpst statistikā ar vairākiem brīdinājuma līmeņiem pēc kārtas. Un, lai arī daudzi joprojām uztver šo karstumu kā ilgi gaidītu vasaras dāvanu, realitāte liek mums pārdomāt: arī silts laiks var kļūt par pārbaudījumu.
Un tad – kā simboliska ironijas kulminācija – kādā izklaides lapā internetā 3. jūlijs pasludināts par “Izvairies no saules” dienu. Protams, šī nav oficiāla diena, taču sajūta ir kā sāls uz brūces. Tik ilgi gaidījām vasaru, bet, kad tā beidzot ir klāt uz dažām dienām, mums no tās jābēg.
Komentāri