Raksti

Dzīves stils

Siguldā notika nūjošanas pārgājiens

LETA

Siguldā sestdien notika nūjošanas pārgājiens, aģentūru LETA informēja Siguldas novada domes sabiedrisko attiecību speciāliste Laura Zauere. Kā pastāstīja Zauere, pulcēšanās notika pie Pilsētas trases. Apmēram 12,5 kilometrus garais nūjošanas pārgājiens no Pilsētas trases vedīa gar Velna alu, Krimuldas muižu, Gūtmaņa alu un noslēdzās Pilsētas trases laukumā. Pārgājiena laikā notika vairākas aktivitātes un kopīga fotografēšanās. Nūjošanas pārgājienu vadīja starptautiskās organizācijas “Nordic fitness” sertificēti instruktori. Pārgājienā tika aicināts piedalīties ikviens, kurš nūjo vai vēlas iemācīties nūjot. Pārgājiena mērķis bija pulcēt vienuviet aktīvos nūjotājus un aicināt ar nūjošanu nodarboties pēc iespējas vairāk cilvēku. Pārgājiena laikā bija iespēja iemācīties nūjošanas tehniku pēc ALFA 247 metodes, kā arī iepazīt Latvijas dabu un izpētīt jaunus nūjošanas pārgājienu maršrutus. Nūjošana ir sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām, kuru laikā tiek nodarbinātas ne tikai kājas, bet arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas uzlabo asinsriti un līdz ar to arī sirds darbību. Nūjošana palīdz noņemt sasprindzinājumu plecu un kakla zonā, un nūjojot locītavas tiek noslogotas par 30% mazāk nekā skriešanā.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *