Otrdiena, 19. marts
Vārda dienas: Jāzeps, Juzefa

Pašārstēšanās ar mazajiem mērķiem

Līga Salnite
18:30
09.04.2021

Pirmssvētku nedēļā – jauši vai nejauši – manā acu priekšā “izlēca” virtuāla afiša ar aicinājumu klausīties dažādu nozaru ārstu diskusiju ar visai pretenciozu nosaukumu “Kā nesajukt prātā?”. Pacientu biedrības “ParSirdi.lv” organizētais tiešsaistes sarunu vakars ieintriģēja ne tikai ar nosaukumu vien, bet arī ar košo dalībnieku sastāvu. Divi profesori – kardiologs un endokrinoloģe -, psihoterapeits, pacientu biedrības pārstāve un tikpat iedvesmojoši divi Jaunā Rīgas teātra aktieri.

Kā jau pasākuma ievadā uzsvēra diskusijas organizatori, sarunas mērķis nebija informēt vai par kaut ko pārliecināt klausītājus, izmantojot statistiku. Es to drīzāk varētu formulēt kā augsti akadēmiski izglītotu profesionāļu sirsnīgu atklāšanos, “ar kādām brillēm” viņi redz sabiedrības veselības stāvokli, noskaņojumu, cilvēciski vērtē personīgo pašsajūtu, kā arī dalās ar iespējamajiem pirmajiem soļiem, kā palīdzēt sev ne tikai konkrētajā krīzes situācijā, bet krīzēs vispār. Protams, brīžiem stāstījumos iezogas medicīnisko terminu, procesu skaidrojumi, kuri manā gadījumā tā arī palika neskaidri, galvenokārt pateicoties nepārtrauktiem uzmanības novērsējiem, kuri gan gribēja ko uzzināt vai dabūt no mammas, tas ir, manis, gan savstarpēji diskutēja tik skaļi, ka nācās iejaukties. Tas nekas, citos apstākļos man viss dzirdētais būtu gājis pie sirds un paplašinājis redzesloku.

Taču krāšņu atskatu uz paša izjūtām, esot ierobežojumu ierāmētam, palīdzēja radīt abu radošo personību devums. Aktrises Marijas Linartes pērnajā pavasarī radītā etīde “Citplanētietis manā pagalmā” par tobrīd tik biedējošajām izjūtām, izdzīvojot karantīnu un paliekot vienai, norobežotai. Arī aktieris Vilis Daudziņš deva lielisku virzību, rādīdams, kā mājbūšanas laikā nodevies bērnības sapņu piepildījumam – izgatavojis kārtīgu kaķeni, ko mamma nekad nebija ļāvusi, uzkonstruējis komplicētu nažu asināmo iekārtu un putnu būri strazdam.

Iespējams, katrs šajā medicīnas un skatuves profesionāļu saspēlē saklausītu ko citu, kādam intelektuāla spriedelēšana raisa vien aizkaitinājumu, taču pievienojos tiem, kuri pēcvārdā to nosauca par kultūras notikumu vai līdzvērtīgu piedzīvojumu labas ballītes apmeklējumam. Ārsti, protams, aizrunājās par tēmu “pašārstēšanās” sirds, endokrinoloģijas vai psihiskās veselības jomā, kas burtiskā nozīmē it kā nav man tik aktuāla – nekad neesmu aizrāvusies ar zāļu meklējumiem pēc savas izpratnes. Tomēr tas, ko paņēmu līdzi, veidojot tiltiņus pāri visam sacītajam, tas labākais, ko šobrīd varam katrs sev līdzēt, ir izvirzīt Mazos Mērķus. Lai tie būtu paveicami, lai no tiem ik dienas būtu kaut mikroskopisks gandarījums. Un, ja pavisam grūti ir saņemties pat uz to Mazo Mērķi, palīdzam sev. Kā norādīja profesore Ilze Konrāde – ja sporta kurpes gaitenī ir par tālu, tad pielieciet tās pie gultas!

No sirds iesaku uzdāvināt sev šādu bez maksas tīmeklī piedāvāto (ieraksts rodams “ParSir­di.lv” kontā Facebook) gandrīz teātra izrādes apmeklējuma ekvivalentu! Sirsnīgi un ar prāta klātbūtni – par sirds un prāta sadarbību mūsu pašu fiziskās un mentālās veselības vārdā.

Komentāri

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Saistītie raksti

Zvans no “Kriminālpolicijas nodaļas”

00:01
17.03.2024
29

“Labdien, jūs traucē Valsts policijas Kriminālpolicijas nodaļas izmeklētājs,” ātri nobirst vārdi telefonā, jau acumirklī radot bažas pat cilvēkam, kam ar kriminālām darbībām nav ne mazākā sakara. Psiholoģisks paņēmiens, kā zvana saņēmēju apdullināt. Atzīšos, pirms nedēļas teju uzķēros uz līdzīgu zvanu. Balss telefonā atskanēja rāmi, pārliecināti, bez emocijām un jebkāda saklausāma aizdomīguma – patiešām tā, kā, […]

Lai atkritumu cenu mazinātu, tie jāšķiro

00:01
16.03.2024
13

Par atkritumu šķirošanu runājam tik bieži un sen, ka tēma kļūst apnicīga, kaut tās svarīgums iezīmējas aizvien spilgtāk. Šķirot to, kas izmetams, bet ko varētu lietderīgi izmantot citā veidā, māca jau bērnudārzā, vēlāk skolā. Kur paliek šīs zināšanas, cilvēkam pieaugot, laikam nav īsti noskaidrots, jo joprojām nešķiroto atkritumu apjoms ir daudzkārt lielāks par šķiroto un […]

Klusēt nedrīkst runāt

11:46
15.03.2024
34
1

Tieši nedēļa pagājusi kopš televīzijas raidījuma “Kultūr­šoks”, kurā izskanēja informācija par Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijas atsevišķu pasniedzēju seksuālo uzmākšanos vismaz septiņām studentēm. Sabiedrībā arvien mutuļo ļoti dažādas emocijas un sajūtas – gan šoks un neticība, gan šausmas un bailes, gan riebums. Protams, kamēr vaina nav pierādīta, nevienu konkrēti apsūdzēt nedrīkst. Tāpēc diemžēl ēna krīt […]

Par drošību un riskiem

11:45
15.03.2024
20

Šķiet, pēc pēdējiem un visai daudzajiem skaidrojumiem publiskajā telpā par Baltijas valstu, arī Latvijas, drošību lielās bažas par drīzu karu ir rimušas. Jā, šobrīd Baltijas valstis nav apdraudētas, jo Krievijai nav resursu, tā nevar palielināt savu armiju pie Baltijas, tātad NATO, valstu robežas. Protams, ja tāda armijas pārvietošana notiktu, tas uzreiz būtu redzams satelītos, par […]

Pazudis uz neatgriešanos?

00:03
13.03.2024
63

Pārlaižot acis daudzajiem informācijas avotiem, aizķēros pie aktrises Olgas Dreģes kādā intervijā sacītā: “Vienalga, kādu profesiju pārstāvētu, mūsu paaudzes sievietes prot visu – šūt, adīt, cept un vārīt.” Tajā pašā intervija aktrise, kurai tūlīt jau 86 aiz muguras, pastāsta, ka tikko dreļļu rakstā uzadījusi lakatu. Zinātāji saka, ka tas esot visai sarežģīts adījums, kam pilnīgi […]

Būt zaļam un bagātam

11:03
12.03.2024
26

Pēdējā laikā patiesi rodas iespaids, ka Latvijā ar dzīvi, darbu, politiku ir apmierināti vien daži cilvēki, kurus nepazīstam. Viņi klusē, bet pārējie skaļi, pārliecinoši cenšas aizstāvēt savas vajadzības. Pedagogi, mediķi, lauksaimnieki, ģimenes, seniori… Vēl daļa skatās plašāk un runā par sabiedrības interesēm, kuras kāds ignorē. Tie ir putnu, dzīvnieku, vides, dabas aizstāvji. Un tad visiem […]

Tautas balss

Savāda iepirkšanās

00:01
16.03.2024
22
Druva raksta:

“Atradu kādā interneta mēbeļu veikalā galdiņu, pasūtīju to, kurjers atveda, viss kārtībā. Tomēr, redzot, ka mēbele ražota Baltkrievijā, radās jautājums, vai tas tā drīkst būt. Ierakstot veikala mājaslapas preces komentāru sadaļā šo informāciju, to kāds operatīvi izdzēsa. Ne­vēlas, ka traucē biznesu,” savas aizdomas klāstīja liepēniete V.

"Druva" noskaidro. “Latvijas Pasts” nepiegādā Cēsu novada pašvaldības izdevumu

11:57
15.03.2024
44
15
Andra Gaņģe raksta:

“Mēs, vecpiebaldzēni, kas dzīvo Greiveros, šomēnes neesam saņēmuši pašvaldības izdevumu “Cēsu Novada Vēstis”. Gaidām jau ilgāku laiku, bet kā nav, tā nav. Kāpēc “Latvijas Pasts” kavējas ar piegādi?” redakcijā ar šādu jautājumu vairākkārt vērsās kāda vecpiebaldzēniete. “Latvijas Pasta” Vidzemes reģionā vadītāja Gunita Tomsone paskaidroja, ka no 1.marta “Latvijas Pasts” vairs neizplata Cēsu novada pašvaldības izdevumu. […]

Noteikumi nav visiem?

11:54
15.03.2024
21
1
Druva raksta:

“Pagājušajā nedēļā Cēsīs, Gaujas un Palasta ielas krustojumā, manīju kādu ārkārtīgi steidzīgu baltas krāsas apvidus auto, kurš “palidoja” garām krustojumā divu trīs jau apstājušos spēkratu rindai, it kā luksoforā degošais sarkanais signāls uz viņu neattiektos. Žēl, ka vēl arvien sastopami tādi sevi un citus apdraudoši autovadītāji,” stāstīja raiskumietis Ainārs.

Palīdzēt un mudināt

11:51
15.03.2024
13
Druva raksta:

“Izlasīju otrdienas “Druvas” numurā rakstu par anonīmo alkoholiķu grupām, kur atkarīgie atbalsta cits citu un notur skaidrā. Manuprāt, par šīm lietām vajadzētu rakstīt un stāstīt vēl vairāk un biežāk. Alkohols un tagad arī dažādas narkotiskās vielas rada daudz lielāku postu, nekā varam iedomāties. Ģimenes, tuvinieki kautrējas runāt par savu “melno avi”, tā visi iestieg vēl […]

Nav slikti

00:09
14.03.2024
20
Druva raksta:

“Lasot “Druvā” , kā viens iedzīvotājs saka – Cēsis ir laba vieta dzīvei -, otrs, ka nē, man gribas teikt – pilsēta nav slikta vieta dzīvošanai. Ir ļoti daudz plusu, skaisti parki, sakopta zaļā zonā, arī ielas remontē, bet skaidrs, ka visas reizē nevar sakārtot. Uzcelta koncertzāle, ir labas skolas, mākslas skola, pieejami dažādi pulciņi. […]

Sludinājumi